警惕老年痴呆的8個預警信號
隨着我國步入老齡化社會，老齡化相關疾病明顯增多，老年痴呆症是老年人“四大殺手”之一。據統計，目前全世界老年痴呆症發病人數高達3500萬。我國老年痴呆症患者約600萬人。
老年痴呆症是一種獲得性、持續性的智能障礙，一旦發生，給家庭和社會增加沉重的經濟負擔和精神負擔，現在國內外還沒有辦法來逆轉老年痴呆症的進展，因此老年人應對該病進行積極的預防。早發現、早治療能延緩疾病的進展，故老年痴呆症的早期發現和治療非常重要。
老年痴呆症預警信號
1、記憶力日漸減退，影響日常生活起居。如記不住人名，炒菜放兩次鹽或忘記放鹽。
2、處理以往熟悉的事物漸感困難，如不知道穿衣服的次序。
3、語言表達出現困難，如忘記簡單的詞語，説的話讓人無法理解。
4、對時間、地點及人物日漸感到混淆，如不記得今天的日期、居住的地方。
5、判斷力日漸減退，如買東西給對方超過物價的錢。
6、理解力或合理安排事物的能力下降，如跟不上他人的交談思路。
7、常把東西放在不適當的地方。
8、性格出現轉變，變得多疑，冷漠等。
老年痴呆症預防
1、預防老年痴呆症應從胎兒期開始。母乳含有不飽和脂肪酸等，能促進神經細胞發育，因此，嬰兒在兩歲前應堅持母乳餵養。
2、保持充足睡眠讓大腦休息。中老年人每天應保證7-9小時的睡眠時間。
3、飲食要三低和6、7分飽。飲食要低糖、低鹽、低脂肪。每餐6、7分飽。
4、加強腦功能鍛鍊。多學習多動腦，要積極參加社交活動，多交朋友;要適當做些家務;多與家人或朋友交談。
5、常吃含有膽鹼和維生素B的食物。含膽鹼豐富的食物有豆類、蛋類等;含維生素B的食物有貝類、海帶、動物肝、腎等。
6、戒煙限酒。
7、防治便祕。
8、儘量不使用鋁製的炊具和餐具。過量鋁元素損害中樞神經系統，引起智力下降，易導致痴呆。
9、按摩足和手反射區。改善大腦的血液循環，可能對預防老年痴呆症有幫助。
10、積極參加體育鍛煉。
老年痴呆症治療：雖然至今仍無能逆轉的藥物，但是很多藥物能延緩疾病進展，如膽鹼酯酶抑制劑和穀氨酸受體拮抗劑是目前治療痴呆最有效藥物;腦循環改善藥、腦代謝改善藥等也有一定療效。對症治療、生活護理、心理治療和康復訓練也是至關重要的。需要提醒大家，老年痴呆症的早期發現及治療是專業性的工作，需要專科醫生進行鑑別和治療。
