小s產後減肥絕招 辣媽養成記

產後的婦女一般都會抱怨身材的走樣，但是現在娛樂圈的綜藝節目的主持人小S在連身兩胎之後身材還是那麼的苗條性感，這不禁使很多人都產生了小s產後減肥如何做的問題。

對於小s產後減肥的問題據小S自己爆料，她主要是在產後在營養師的建議下結合一些運動來調整她的身材的。

在產後的第一天一共是5餐，一般的情況下是建議早餐是：薑絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麪線等。而到了中餐的時候則是以麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯為主。下午茶的時間主要就是一碗甜玉米粥，晚餐則是以鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主的，在夜宵的時候可以吃一些黑糖番薯。在飲食方面要注意這些之外，小S還花了很多的錢定做了調整形體的內衣，這讓小S在產後不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好的快一些。

小s產後減肥的祕密其實除了最有效的減肥餐以及塑形內衣之外還有在平時也要做一些健身運動來幫助甩掉身上多餘的贅肉。在我們的生活中減肥是為了我們的形體更加的美麗，但是在減肥的過程中要注意的就是要注意我們的身體健康，很多女性因為減肥而進了醫院這是不值得的，因此大家要注意了。