健康的飲食可以改變人身體的不良狀態，從落雁王昭君的身體就可以體現的淋漓盡致，至今還流傳的一道菜，昭君鴨，就是由那時候流傳而來。對於王昭君的飲食調理，小編帶大家來細細瞭解一番。
南郡姊歸(今湖北姊歸)，香溪為界，三面環水，水光瀲灩;一面環山，山青如黛，這裏就是絕代佳人王昭君的故鄉。王昭君，名培，字昭君。西晉時為避司馬昭的諱，改稱“昭君”為“明君”，後漸漸有“明妃”之稱。她吸山水之靈氣，自小就嬌嫩乖巧，肌膚瑩澈潔白，如玉如雪，温潤可愛。稍長，更是婷婷卓立，腰肢纖削，迎風起舞，翩翩欲飛。
漢方食療美容顏
相傳，昭君幼時美則美矣，卻髮質不佳，發黃易乾枯不説，還較為稀疏，難當秀髮之稱，雪膚雖白，卻面色無華，帶着一份病態，這些，都緣於她的陰虛體質，這讓老來得女的王穰很是心疼。一日，一遊醫來訪，初見昭君，頓時驚為天人，“好一個粉雕玉琢的娃娃！”繼而發現昭君體質不佳，很是可惜，特向王穰獻上一食療方，名為“冰糖五果羹”，用紅棗2枚、龍眼肉6克、枸杞子10克，再加上一碗水共煮開10分鐘，涼至温熱後，將雪梨1個(去核留皮)，香蕉2根(去皮)切碎放入，加適量冰糖，每日晨起時食用。並再三叮囑需少食温燥、辛辣、香濃等傷陰液的食物，如辣椒、花椒、茴香、韭菜等。
王穰讓昭君依方服用了一段時間，陰虛的體質有了一些改善，臉色開始漸漸透出一抹紅潤，髮質也變得柔順了一些。
不久，遊醫再次來訪，臨走時順便又給了王穰一道護髮良方，稱其為烏須黑髮，生長毛髮的妙藥，只需照方使用，不消數日，定當還以昭君一頭烏黑飄逸的秀髮。王穰心喜不已，遊醫前腳出門，後腳就忙着張羅起來，去藥房配得甘菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑根白皮、白芷、細辛、旱蓮草各等份，一起研磨成粗末，昭君每次洗頭時取少量，加兩大碗水煮沸，直至煎為一大碗，去渣後用藥汁洗頭。功夫不負有心人，漸漸地，烏黑柔亮的髮絲重現，粉嫩嫩的臉頰更見紅潤光澤，翩然起舞、垂首撫琴時，更見幹種嫵媚，萬般風情。
裊裊樂音消鬱結
昭君幼讀詩書，琴棋書畫無一不精，尤擅彈琵琶，一面檀香木琵琶常伴身旁，閒時常轉軸撥絃，輕攏慢捻，琴韻清越，餘音裊裊。她的絕世才貌，順着香溪水傳遍南郡，傳至京城。
公元前36年，漢元帝昭示天下，遍選秀女。王昭君為南郡首選。元帝下詔，命其擇吉日進京。王穰雖依依不捨，稱：“小女年紀尚幼，難以應命。”但無奈聖命難違。昭君只得淚別父母鄉親，登上雕花龍鳳官船順香溪，入長江，逆漢水，過秦嶺，入宮為掖庭待詔。
才情絕佳的昭君自有一份高傲，對於獻媚的手段，她不屑一用，因此絕不肯賄賂畫師毛延壽，並對他的明示暗喻置之不理，沒想到，卻被毛延壽在畫像上醜化了容貌，與漢元帝失之交臂，入宮三年，未出永巷一步。心高氣傲的她內心怨氣難平，只能時時撫琴練舞，藉以抒懷解鬱，讓如泣如訴的樂曲帶走滿懷悲傷。萬籟俱寂間，夜夜餘樂音，昭君為之沉醉，為之起舞，為之煥然一新，心中的鬱結漸漸消融淡去。
中醫學認為，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、髒氣共鳴互動，能達到動盪血脈、通暢精神和臟腑的作用。音樂中那份清、靜、淡、遠的意境，與“恬憤虛無”的養生法則如出一轍。
公元前33年，北方匈奴首領呼韓邪單于主動來漢朝，對漢稱臣，並請求和親，以結永久之好。漢元帝盡召後宮妃嬪，王昭君挺身而出，慷慨應詔，當她翩若驚鴻般出現在漢元帝面前，整個漢宮都為之生色，三年的冷宮悽婉絲毫無損於她的美貌，眉目間不見其他宮女的怨婦之色，舉手投足間更顯從容大氣。元帝雖悔晚矣，只能依依不捨的讓呼韓邪單于撿了個大便宜，隨後將毛延壽等一干畫師殺之解恨。
在一個秋高氣爽的日子裏，昭君告別了故土，登程北去，大漠孤煙之上，昭君取出心愛的琵琶，伸出玉葱嫩指，奏響了一曲悲壯的別離歌，幽婉的琴聲連大雁都為之動容停留。沙棘鴨肉煥神采從風光旖旎的江南乍到風虐雪饕、氣候冱寒的漠北，住穹廬，被旃裘，食畜肉，飲湮酪，這些加重了昭君陰虛體質的偏頗，身體出現明顯不適，再加上飲食不合胃口，眼見着一日日憔悴下來，呼韓邪單于看在眼裏，急在心裏，令人採集許多醋柳(沙棘)，將其榨成汁液，讓昭君日日服用，擦臉洗手也是用這種果汁。飲食上也想方設法，聽取了大夫的建議，讓廚子將粉條和油麪筋泡合在一起，用老鴨湯煮之，取鴨肉清潤滋補，調理陰虛體質之效，這道菜甚合昭君口味。後來人們將這道用粉條、麪筋與肥鴨烹成的菜餚稱之為“昭君鴨”，一直流傳至今。
在呼韓邪單于的精心呵護下，昭君的美貌重煥光彩，兩年後，老邁的呼韓邪單于去世，這年王昭君二十四歲，她謹記着自己身負着漢匈和睦的重任，在雕陶莫皋繼承了單于的職位後，依照匈奴的禮俗，成了雕陶莫皋的妻子。這位年輕的單于對昭君更加憐愛，夫妻生活十分恩愛甜蜜。
昭君用一顆大愛之心傳誦着民族和合文化，視天下為一家，使天下為一家。從此以後，胡也寧了，漢也寧了。
總結：昭君為了大漢貢獻了自己的一生，也同時抒寫了一段歷史，對於昭君的美貌，大家都多有耳聞，但是對於昭君的養生調理，我想大家都知之甚少，大家可以好好學學他的美容養顏方 。(文章原載於《養生雜誌》，作者：楊楊，刊期：2011年12期，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
