引發精索靜脈曲張的因素很多，輕者感到無精打采、身體疼痛，重者影響和耽誤工作需要手術治療。不僅患者煩惱，家人也跟着受累，其實通過保養和調理一些輕度的精索靜脈曲張是可以自愈的。
精索靜脈曲張如何自愈
1、保持心態平和，情緒穩定，可以看看好書，想些美好的願景，做做好事等都可以保持心情愉快。不要發怒生悶氣，不要煩躁抱怨。這些都要靠自己去做功夫去轉化心性。
2、徹底戒除惡習，嚴格控制yy，這一點做不到，精索這個病永遠好不了。戒除惡習的最好方法在於轉變心靈，清靜心地。
3、不要久站久坐久行，我的鍛鍊方法是站渾圓樁、打24式太極拳裏面的前面12式和推腹法。推腹法重點推小腹位置，鍛鍊也好日常生活中也好，一定要學會放鬆再放鬆，多笑笑。運動鍛鍊是自己與身體的一次交流，要有一種投入感、愉悦感，身心要有一種很輕鬆的狀態。
4、飲食要清淡，最好是吃全素，做不到吃全素的話肉類也千萬不要吃太多。因為血液已經不乾淨了，濃稠了，則飲食是非常非常重要的。只要血液乾淨了，流動有力了，精索這個病自然會好的。吃素是一門學問，可以多去學學怎樣吃素可以營養均和，保持健康。粗糧豆類青菜可以多吃。
