性生活的質量是提升夫妻之間感情的重要方法。其實夫妻之間性生活的質量不僅與男性的性能力有關，還與男性的性技巧有關。男性可以學習一些房事的技巧，可以立馬提升房事的質量哦。
一： 表達真誠的愛意
1： 當男人面對自己愛人的時候，要表達自己的愛意，即使是性生活的時候，也不能只做，而忘了愛。常言道“女人因愛而性”，即使她是個女人，你也只有讓她體會到了美好的愛情，才能讓她投入到性愛中，享受到性愛的激情。所以在正式性愛之前，先進行一些温柔的愛撫、親吻，激起她的渴望，把愛情和性愛結合在一起，能夠激起女性的渴望，讓她享受性生活的無限快樂。
二： 給她多方位感官享受
1： 在性生活中，除了觸覺能激發女人的性慾外，聽覺和嗅覺也能起到一定的作用。所以在性愛前，不妨選擇一首她喜歡的歌，可以達到助性的作用。為了避免其他的氣味影響到性致，還可以在卧室裏噴上香水。
三： 全掌撫摸她身體敏感部位
1： 試着用你的全手掌温柔的撫摸她，撫摸她的脖子，褪，胳膊或者她的臉龐，相信會給她別樣的感覺。
四： 豐富多變的性愛姿勢
1： 單調的體位很難滿足慾女的口味，所以你需要一些花樣的性愛姿勢、性愛花樣，來滿足她的胃口。姿勢方面，可以嘗試女上位，因為女上位是最容易讓女性達到性高潮的體位，這種體位下，女性可以控制節奏、或者左右橫移，助力女性高潮。此時男人也不要只顧躺着享受，要幫女性搭把手，用閒下來的雙手愛撫女性的胸部，給她多重刺激，讓她得到更多的快樂和激情。
五： 輕輕碰觸女人的肌膚
1： 你可以趁女人毫無防備的時候，偷偷在背後“襲擊”她，剛開始，她可能會被你嚇一跳，或者反抗你，可當你慢慢地撫摸他時，她就會進入狀態，很陶醉的享受你給予她的温柔撫摸。
六： 愛撫她的秀髮
1： 女人都喜歡別人撫摸她的頭髮，對那些留着直髮的女孩子，你可以讓你的手穿入其中。如果她是捲髮，撫摸就夠了，這樣就不會被纏住也不會很猛的拉開她的髮髻。
七： 撫摸她的臉頰
1： 握着她脖子的後面然後用大拇指撫摸她的臉頰，同時注視着她的眼睛。也可以試着把手放在她的頭後面撫摸她的太陽穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，撫摸她的肩膀或者膝蓋。
八： 美滿和諧的性生活對於妻身心健康和延年益壽是有着非常重要的作用，但現實生活中並不是每個男人都有很強的性能力，這不但與一個人的身體素質和先天遺傳有關係，而且還與性生活保健和運用各種性技巧有關係。
