如果有人腰痠背痛、精神不佳、手腳冰冷，這個時候你首先想到的是不是腎虛？特別是男人如果在牀上表現的不如意，更是把自己和腎虛掛鈎了。你知道嗎，腎虛有很多種，常見的有腎陰虛和腎陽虛。
腎陰虛特徵
腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、陽強易舉(所謂陽強易舉，就是指在沒有現實的性對象、又不在進行手淫的情況下，陰莖持續勃起時間達到20分鐘以上，同時伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等症狀;也有在性交之後，陰莖仍然勃起而不痿軟，陰莖有疼痛和脹痛感，嚴重者甚至不能坐，並有一種達不到性高潮的不滿足的感覺)。精泄夢遺、形體消瘦，咽乾顴紅、舌紅少津，脈細數、潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹。
腎陽虛特徵
腰膝痠軟而痛、男子陽痿早泄、久瀉不止、五更泄瀉、小便清長，夜尿頻數、浮腫，腰以下為甚、面色黧黑無光澤、畏寒肢冷，下肢為甚、精神萎靡、面色蒼白，頭目眩暈、舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。
看了上面的介紹後是不是對腎陰虛和陽虛有了一個更深的瞭解呢？平時我們在補腎的過程中一定要注意是陰虛還是陽虛。
