其實現在的男性朋友們的壓力要比女性朋友們要大的多的，所以在平時的生活中的時候在飲食的方面就應該要尤其的注意的，不然的話會導致一些夢遺的情況，下面我們就一起來了解一下30歲夢遺的預防護理。
預防護理：
男性精子的數量和質量由睾丸和先天的基因決定，所以説自慰，遺精都不會影響生育能力的。遺精是無性交活動時的射精，約80%的未婚青年都有這種現象，發生於睡眠狀態時的遺精稱為夢遺，發生在清醒狀態時，一般叫做滑精。健康青壯年在沒有正常性生活時，2周左右遺精1次應認為是正常的，但應注意有時自稱遺精的男子，實際上只是在性興奮時出現的尿道分泌，無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現象，而不是遺精。真正的病態性遺精是指一週數次或一夜數次遺精，清醒狀態下因性意念發生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經常遺精的狀態。
偶爾遺精對生育沒有什麼影響，若頻繁遺精並伴有陽痿或早泄者，常因精液質量下降或性功能障礙而造成不育。
造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有有關性方面的刺激時 ，常可出現遺精，內褲過緊，包皮垢刺激等可導致反射性遺精，包皮龜頭炎，尿道，前列腺，精囊等部位的炎症等均可能出現遺精，但大多數是由於缺乏性知識，觀看黃色書刊，錄像等造成陰莖勃起並射精。
民間有一種錯誤的觀念，認為“一滴精，一滴血”，視精液為體內的“真精”和“元氣”，認為遺精可使健康受到嚴重損害，從而形成很大的精神負擔和思想壓力，故常出現精神萎靡，神經衰弱，極易疲乏，虛弱無力，腰痠腿軟，失眠多夢，健忘等一系列精神症狀，甚至造成性慾減退，早泄，陽痿等性功能障礙，其實，這種擔心是沒有任何根據的，觀念也是錯誤的和非常有害的，精液本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，並含有少量蛋白質，脂肪和糖類，每次遺出的精液量也只有3～4ml，因此損傷的營養是微不足道的，不會損害健康。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些30歲夢遺的預防護理，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現了這樣的情況的話，要放輕鬆自己的心情的。
