早泄是指插入後，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於2分鐘，提早射精的現象。很多男性會有早泄的困擾，但是又礙於面子不去看醫生，那麼，在家是怎麼進行早泄的調理呢？接下來看看小編對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
全面瞭解男性早泄的症狀：
一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視和及早治療。
一般認為，早泄是指男子在勃起之後，未進入之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。
臨牀上對勃起未進入即射精，診斷為早泄。而能進入進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。
早泄可伴隨着焦慮、精神抑鬱或是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身出現的症狀。
早泄的調理是許多早泄患者及其家屬關心的話題，科學進行早泄的調理對早泄患者來説是十分重要的。下面就請專家為大家講講早泄的調理。
一般，早泄的調理要注意以下幾點：
1、不要縱慾，不要在疲勞之後進行性生活，戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性生活。這是最常見的早泄的調理。
2、早泄的調理當中，一旦男性患有早泄，女性就應該體貼，不要説一些刺激的話來加重男性的心理壓力。
3、積極的參加户外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力對早泄的調理是十分有益的。
4、早泄的調理還包括患者應多吃一些具有補腎固精作用的東西，比如：牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。
5、調整自己的情緒，消除由於擔心女性會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放鬆。
以上就是關於常見的早泄的調理的介紹，患者應該進行適當的文體活動，比如：聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，對於早泄的調理有很大的幫助。一旦患上早泄，在平時的生活中就要注意自己的調理，以免加劇病情。
