枸杞和菊花，這兩種東西大部分人喜歡用來泡水喝，這兩者結合在一起便產生了強大的清火滋補功效。非常適合熬夜、玩電腦、用眼過度的人飲用。
枸杞菊花茶泡法
菊花5-10朵、枸杞20顆，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
枸杞菊花茶作用
1、降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性。
2、對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等症狀，有一定的緩解作用。
3、有改善睡眠質量的作用，長期飲用對經常失眠者效果也很不錯。
4、營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分，其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。
5、雪菊有減肥養顏的作用：具有去除體內垃圾的功效，利於消脂減肥和排毒養顏。
