遺精主要見於青春發育期男孩子，但是隨着年齡的增長，這種症狀還有現象發生的頻率會減輕，成年之後會漸漸消失。如果患者不是處在青春期，但是還是頻繁出現遺精的現象，就應該引起重視，是一種疾病的改變，應該注意及時去醫院泌尿外科進行疾病的診治及預防工作。祝你健康。
要了解性生理衞生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎於空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來遺精等後果。
節制性生活，戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強壯興奮性質的藥物。睡前要温水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。睡覺時取屈膝側卧的姿勢，不宜仰面平卧。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內褲不宜過緊。
如果有包皮過長，應做包皮環切手術。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應及時治療，這樣也能預防遺精。頻繁遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
患者也不必產生過大的心理負擔，注意自我心理的放鬆，注意精神調養，另外推薦患者可以經常參加一些體育鍛煉，有助於疾病的恢復。或者是注意增加一些體力勞動，注意飲食還有作息的規律，晚餐不宜過飽，內褲不宜過緊，注意清淡飲食。
