如何判斷自己得陽痿？陽痿是男性陰莖疾病，通常在性刺激和性慾情況下，很多男性無法正常勃起、勃起後不堅、勃起不持久，男性生殖器很快軟縮，導致男性不能進行與完成性生活。陽痿患者應該如何讓進行自我治療呢？
陽痿的自我治療一、按摩陰囊法
為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，“過猶不及”，只能適得其反。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
陽痿的自我治療二、陰莖指壓法
如前項介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰 莖神經和血管等的活性化，是陽痿患者比較推薦的物理療法。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
陽痿的自我治療三、冷熱水交替浴法
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分温熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。通過上面介紹的方法，相信大家都應該知道陽痿的自我治療怎樣做了吧。希望被陽痿困擾的男性們可以通過上述的方法使自己的陽痿恢復健康，從新做一個有信心的男性。
