在睡覺的時候，人們如果發現自己有腰痛的症狀出現，其就需要及時的對原因進行查找，那麼，睡覺腰痛的原因有哪些呢？
原因一 牀墊潮濕
所以，不管是睡硬板牀還是席夢思，最好再墊一牀鬆軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。
原因二 慢性疲勞綜合徵
慢性疲勞綜合徵是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰痠背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合徵。 慢性疲勞綜合徵的診斷和治療比較複雜，需要向專業醫生諮詢，制定一個合理的治療方案;同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。
原因三 骨質疏鬆
中老年人經常感到腰痠背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰痠背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。
