每一位男性都會經歷遺精，尤其是在青春期的階段，遺精的現象很是常見，這代表着男性走向成熟。並不要認為這是一件羞恥的事情，不但不能去避免，還應該對此有一定了解，比如遺精的次數與日常生活有什麼關係，經常遺精是 否對身體有一定危害，下面就來講一講多長時間遺精一次算正常的現象。
沒有太特定的時間。夢遺是指睡眠過程中，有夢時遺精，醒後方知的病證。夢遺可以是性夢引發的結果，也可以是由被褥過暖，內褲過緊，衣被對陰莖刺激或陰莖受壓的結果。中醫文獻將"有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精"的分類是區別夢遺和遺精的最早説法。夢遺前的性夢可能是很含糊的，有的夢遺後無法回憶性夢中的主要情節。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒來時清楚地回憶起夢中所發生的事件。實際，性夢是潛意識的反應，往往與幻想和經歷有着某種聯繫。
夢遺有虛有實，有先實而後虛。病程日久以虛證為多見，或虛實夾雜。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎，陽虛則精關不固，多由先天不足，自慰過頻，早婚，房事不節而致；腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。但是這些內容西醫並不認可，也沒有科學實驗可以證明這些會導致夢遺。
古人認為："遺精不離腎病，但亦當則之於心君。"明代醫家戴元禮在《證治備要·遺精篇》中説："有用心過度，心不攝腎，以致失精者；有因思色慾不遂，精色失位，精液而出者……。"時至清代，對遺精指出"有夢為心病，無夢為腎病。""夢之遺者，謂之夢遺；不夢而遺者，謂之滑精 "。又將遺精分為夢遺和滑精，後世醫家多沿用至今。臨證辨治中很難截然分開，故統稱之為遺精。
關於遺精：那是精滿則溢的緣故，男生青春期發育開始後到13～14歲都會有遺精發生，遺精是沒有規律可循的，一般一個月在1～5次左右都是正常的。一般青春期發育結束後，有固定性伴侶過正常性生活後就很少會遺精了（偶爾才會有）。減少不正常遺精次數：平時多運動，少看少想不健康的東西（書、圖、影音、網站等），還有要注意衞生，最好天天清洗陰部，內褲不要穿太緊，晚上被子不要蓋太重，被窩温度不要太高，睡覺時不要仰卧或俯卧。不過這隻能減少引起是遺精的可能性，但不能避免正常遺精，因為精滿則溢是正常生理現象呢。
每一位的男性朋友都有這樣的經歷，但是否有了解過這些呢，還有正值青春期的男性，看完本文的介紹都應該瞭解了吧，遺精是正常的現象，一般來説每個月一到五次都是正常的呢。面對這些事情不必隱藏，只有説出來，才能知道自己是否健康。
