對於男性來説，男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一週後有晨勃屬正常反應。但是由於現在男性的壓力比較大，過度勞累，熬夜，煙酒嗜好，情緒異常等都可引起晨勃消失。那麼，在這裏小編給大家介紹影響男性晨勃的5大因素，同時給大家介紹生活中壯陽食物，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
晨勃
指男性在清晨4--7點陰莖在無意識自然勃起，無受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強弱重要表現或指標。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處於鬆弛狀態。但是有時內臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，有的是早上內急引起的勃起。
男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一週後有晨勃屬正常反應。男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現晨勃的現象，這種自發的生理現象是不以人的意志為轉移的，隨着年齡的增長，陰莖的勃起次數和時間都會逐漸減少，對身體一般沒有什麼影響。
影響男性晨勃的5大因素
1、年齡
正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟後，隨着年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲後，隨着年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
2、睡眠
睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。
3、情緒
悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。
4、疲勞
過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。
5、疾病
很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
男性晨勃消失如何調理
1、要有充足的睡眠，男性的睡眠時間的充足與否和睡眠質量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
2、要保持良好的生活習慣，如：過度抽煙、飲酒、作息時間不規律性、夜間睡眠時間過少等，也能影響晨勃。
3、保持良好的心情，嚴重的精神創傷、悲憤過度、精神抑鬱等能使晨勃明顯降低。
晨勃對於男性來説是很重要的，是性功能正常及強弱重要表現或指標，男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一週後有晨勃屬正常反應，如果男性超過或一段時間內沒有晨勃的現象，應該去正規甲等男科醫院檢查一下，對症治療。
生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：
科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：
松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：
各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。
4、蜂蜜：
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
5、海藻：
研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
