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男性患上陽痿該如何護理

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陽痿是危害男性健康的嚴重性功能障礙疾病,一旦發現患病就應該積極的治療,那麼治療的過程中該如何來護理呢?下面為大家介紹男性患上陽痿該如何護理,供大家瞭解。

男性患上陽痿該如何護理

積極體育鍛煉

積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和户外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠

避免精神負擔

遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閲讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。

改變體位

陰莖勃起不堅但能勃起時,可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交,放鬆性生活緊張度,使性生活輕鬆,陰莖可自然恢復勃起功能。

適當鍛鍊

利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。

避免性交前飲酒

性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。