如何瞬間提高記憶力？這些妙招讓記憶力暴漲

記憶力是人類非常強大的一個方面，人這一生當中會在大腦當中記錄下每一件事，每一個身邊人。但是生活中總有一些記憶力較差的朋友，這應該怎麼辦？用什麼方法才能瞬間提升記憶力呢？

補充營養

補充營養並不意味着盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。

經常聊天

據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛鍊我們的口才，讓心情變得開朗愉悦，何樂而不為？

理解記憶

如果説你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。

重複記憶

很多成功人士説過，重複是記憶之母。重複次數與記憶長久是成正比的... 重複的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。