1.保持正常的體重
很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關係。都説減肥是女人的終身事業，對於女人來説，保持的正常體重是非常重要，過於肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。
2.每天到户外步行1小時
體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目裏，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到户外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。
