月經遲到7天 女人應提高警惕

月經推遲7天還沒來正常嗎?

其實在正常情況下，女性在出現月經推遲7天左右都是算正常的，如女性在日常生活中不注意調理，或是不注意保暖等，都有可能會引起月經推遲。

但是如果推遲了7天還沒來，這有可能是月經不調或是懷孕的信號，在這種情況下，建議女性及時來醫院接受檢查，根據病因，進行對症治療為宜。

月經推遲10天還沒來的原因有哪些呢?

1 懷孕：可在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

2 藥物的副作用：如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經推遲10天。

3 手術引起：如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

4 其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月月經推遲。

如果僅偶爾1-2次的月經推遲10天，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。

月經推遲15天還沒來是怎麼回事?

排除懷孕的可能就是月經不調了。月經不調是是女性常有的現象，但是必須得到重視否則會影響到以後的生育。

月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

大姨媽遲到的四個原因

月經不調，荷爾蒙作怪

排卵和月經受制於人體的內分泌系統。女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種複雜的機制彼此調節。當它們達到平衡狀態的時候，就形成了規律的月經週期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。

不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來説，在最初幾年月經可能並不規律。因為下丘腦-垂體-卵巢系統需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規律的月經週期。絕經期女性的經期也不大規律，因為形成月經的那些激素覺得月經反正就要下崗了，辦起公來就不那麼認真，交接混亂，月經週期也會亂得可以。

那些正處於生育期的女性經期如果不規律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什麼會影響這些信號的傳遞。

一星期之內體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什麼好事兒。短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統不高興。短時間內體重發生快速變化時，內分泌系統就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規律可就難了。

壓力過大，月經紊亂。如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經週期提前、錯後、一個月內月經報到了兩次甚至直接不出現了。

性行為也能影響月經週期?

通常來説，性行為本身並不會對月經週期有什麼干擾。不過在性行為過程中女性體內產生的一些激素可能對月經週期產生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識裏對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對內分泌系統造成影響。

月經怎麼還不來?這都一個星期了，難道……無組織無紀律的大姨媽總是讓女生們心裏七上八下的：這個月，月經會準時嗎?其實，月經週期很脆弱，除了懷孕外，體重、壓力、飲食、過度運動、甚至性行為都造成月經不調。

過度運動與節食，激素也失衡

適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內分泌系統的工作有條不紊地進行，月經週期自然也規律。但過度的運動可就不一樣了。長期運動過度的話(尤其是一些女運動員)，卻很成問題。因為長期過度運動，能產生雌激素的體脂肪會非常少。而為了能應付高強度的運動，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內的激素很難再維持平衡。因此，長期過度運動不僅可能讓月經不規律，甚至可能造成閉經。

如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計劃，那麼你的身體也就得不到充足的營養。這時，大腦就會給身體發出信號説，最近營養不良，不適宜懷孕，卵巢你就別排卵了吧。本來運行良好的激素分泌週期就這樣被打破了。月經自然也就不規律了。(當然有時候也會有排卵)

在內分泌方面來説，可能造成月經不規律的因素差不多就是這些了，當然肯定沒寫全。不過，也能提醒大家，如果月經總是不規律，看看是不是有上面這些因素干擾了你的內分泌。如果有的話，當然就是想辦法改正了。

8祕訣 遲到“大姨媽”健康來

一、不宜慷慨高歌

你有沒有注意到：在月經期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因為經期內分泌系統發生變化造成的。

女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發生變化，主要表現在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。

長此下去，就會導致聲帶勞損受傷變厚，於是婉轉悦耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據統計，臨牀上聲帶出血的病人女性明顯多於男性，其主要原因也就在於此。

為了保護你那甜美動聽的歌喉，從月經來潮前兩天開始到經期結束為止，請不要高歌或吊嗓，讓聲帶好好休息吧。

二、不宜貿然拔牙

一些女性為了能儘快將病痛的牙齒拔除，對醫生隱瞞月經來潮或不聽醫生勸告，而執意要在月經期間拔牙。這樣做常會導致拔牙後出血不止，且量較多，容易感染，給自己增添不必要的麻煩和痛苦。

因為，女性在月經期間血小板會有較大變化，在月經的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原來的數目。

另外，月經期間人體子宮內膜可釋放出較多的組織激活物質，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以，在月經期拔牙(或手術)有可能造成出血量較多，易引發傷口感染，不利癒合。

由此可見，如無特殊情況，女性拔牙(或手術)應避開月經期。女性拔牙(或手術)的最佳時間是：在月經過後5～10天左右(即兩次月經之間的一段時間)，此時不僅安全，出血少，而且不易感染，其他併發症也少，有利傷口早愈。

三、不宜捶打腰背

許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。

原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰痠、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等，甚至出現疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身症狀。這些都是正常生理現象，經期過後便可自動消失，一般無需治療。

然而，若是這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。

另外，女性此時全身和局部的抵抗力較低，子宮內膜剝脱形成創面，宮頸口鬆弛，如果經常受到來自外部的捶打刺激，既有礙於創面的修復癒合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。

因此，女性在例假期腰痠背痛時應注意多休息，不要隨意捶打腰背，以免引發不良後果。

四、不宜多喝茶水

飲茶有益健康，不少女性有飲茶的習慣，但當你正在月經期時，則以少飲或不飲茶為宜。

茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中及血液裏的鐵元素相結合，於是直接阻止了胃腸對鐵的吸收，也妨礙了血液內鐵元素的正常利用。經期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。

再者，有些女性經期會出現頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適症狀，而茶葉中的咖啡鹼則可刺激神經系統，使這些症狀進一步加重，給身心健康帶來危害。

因此，經期女性還是以飲温開水為宜，最好不飲茶，尤其是不飲濃茶。

五、不宜穿緊身褲

女性為了追求苗條，喜歡穿緊身衣服，這無可在非議。但在月經期間穿緊身褲，則不可取。

月經期間穿臀同小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。同時，女性外生殖器的大小陰脣有不少皺褶，汗腺、皮脂腺及陰道分泌物也常積存，故寄生有較多的細菌。

穿緊身褲，特別是在炎熱的夏季，不利陰部濕氣蒸發，加上經期血的污染，更給細菌繁殖創造了有利條件，容易引發泌尿和生殖道感染。

因此，經期應穿透氣性好、吸濕性強的棉織內褲，並注意稍寬鬆(包括外褲)，且要勤換洗，以保持陰部清潔乾燥。

六、不宜打“嘴仗”

男人常有這樣的感覺：女人在每個月中總有那麼幾天，脾氣古怪，情緒無常，動輒就與人爭吵。其實，這是由女人特有的“經期綜合徵”引起的。

受內分泌的影響，大多數女性會在經期出現情緒急躁、精神緊張、神經過敏等不同程度的精神症狀(醫學上稱之為“經期綜合徵”)，因此容易被激怒或煩躁、好發脾氣。

若是女人不注意剋制自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發生吵嘴，還會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經和內分泌功能的紊亂，導致痛經、閉經、經期延長、經血過多等月經不調疾病的發生。

因此，女性在經期要控制好自己的情緒，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要給予充分的關心和照顧，切忌吵嘴，以利於她順利度過每一個月經週期。

七、不宜飲酒

現代生活，待人接客，常常少不了酒的助興。但經期則以不飲酒為好。

醫學研究表明：女性在月經期間，其體內的解酒酶(如乙醇脱氫酶、乙醛脱氫酶等)減少，此時飲酒不僅容易醉，而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。同時，酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。

因此，經期應該儘量避免飲酒，最好對酒説“不”。希望其他“酒君子”能理解這一點。

八、不宜吃油炸食品

油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睞。但經期還是少吃為宜。

經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，使肌膚排泄負擔加重，容易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由於經期機體的脂肪和水的代謝減弱，此時再吃油炸食品，易使脂肪在體內囤積，從而增加發胖的機會。

因此，經期飲食宜清淡，不宜多吃油膩、油炸食品;在保證蛋白質等營養的前提下，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質。

結語：你有月經遲到的現象麼?你知道是怎麼回事麼?如果月經長期遲到，對女人的身體可是有影響的，女人可要注意了!