在我們生活中有一種説法常吃木瓜可以豐胸，其實從營養學來説，木瓜豐胸有用嗎？回答是否定的，因為木瓜當中雖然含有很多種人體必需的營養物質，但是這些營養物質對於胸部的發育確實沒有什麼效果，而且從人體發育學來説，女性的乳房發育只在青春期，後期的豐胸多數不會有明顯的效果。
木瓜作為一種水果，其中含有的營養成分很多，多食用對於身體健康來説確實是有好處的，木瓜含有豐富的營養成分，如木瓜酶、木瓜酵素，維生素C、維生素A。之所以會有木瓜豐胸的説法，也正是因為木瓜中含有的這些營養成分，尤其是木瓜酶，由於能促進乳腺激素分泌，因此很多人都會認為這就是豐胸。
木瓜牛奶豐胸的正確做法就必須保證這種木瓜酶不被破壞掉，最佳的木瓜牛奶豐胸的做法就是生食木瓜牛奶。但實際上木瓜沒有豐胸效果，女性的胸部由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成，而胸部的大小也和這三部分有關的。從醫學角度來説，乳腺組織發育與雌性激素有關，而與維生素C、維生素A等是沒有關係。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是維生素A和C等都與乳腺組織無關。
想要豐胸的女性朋友，在日常生活中可以通過其他的方式來達到豐胸的效果，比如説做一些鍛鍊胸部肌肉的運動，大家知道乳房的結構特點比較特殊，在哺乳期過後，乳房組織內的乳腺因為收縮情況不好而會造成乳房下垂的情況，像這樣的朋友，在日常生活中加強對於乳房的按摩刺激也能達到豐胸的目的。
