相信大家對於乳腺增生這種症狀肯定是不會陌生的吧，乳腺增生是我們常見的一種症狀，乳腺增生這種症狀的出現容易給患者帶來了多方面的麻煩，乳腺增生不但會給患者帶來了不舒服的感覺而且還容易給患者帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視這種症狀，下文我們給大家介紹一下乳腺增生推拿方法。
推撫法：患者取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
金橘葉茶製作：將金橘葉(幹品)30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
注意事項
黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
保持心情愉快。
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的症狀，那就是乳腺增生了，我們知道乳腺增生的出現容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要做好對於乳腺增生的預防工作，上文為我們詳細介紹了乳腺增生的推拿方法。
