乳房下垂了是必須要做解決方案的，如果乳房下垂還不及時做解決的話，肯定會下垂得越來越厲害，乳房下垂了是會影響到一個女人的自信，對於女人來説，乳房不僅僅是器官，乳房還是值得炫耀的東西，如果女人的乳房不挺拔的話，那麼穿什麼衣服都不好看，也不顯身材，那麼乳房下垂的解決方法到底有哪些呢？
手術方法
自體脂肪隆胸技術
對於輕度乳房下垂可以採取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多餘的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由於是自體組織，不會出現排異現象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。
二、中度下垂：乳頭位置低於乳房下皮膚反折線，但高於乳房最低位置 。
垂乳上提+5A動感無痕豐胸術
對於乳房中度下垂的情況可以採取垂乳上提+5A動感無痕豐胸術。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。
三、重度下垂：乳頭位於乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠端肥大者，雖下垂較嚴重，乳頭位置仍不在乳房的最低處。
乳房下垂懸吊術
針對重度下垂的乳房，實施乳房下垂懸吊手術。乳房下垂懸吊術通過設計雙環形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊，並固定在胸大肌筋膜上，對於胸部扁小者，可考慮在進行下垂矯正時進行假體隆胸，以恢復乳房的飽滿度。
如果自己的乳房下垂程度 比較嚴重的話就可以給自己試試這樣的改善方法，讓自己的乳房下垂得到及時的預防，乳房下垂不做手術就最好是不要做手術，而是用物理或者是飲食改善來幫助自己解決乳房下垂的問題，當乳房下垂了，一方面還要做好塑性的準備。
