21世紀隨着經濟水平的不斷提高，人們對自己的身體健康狀況也越來越關心，而其中女性健康則成為最為關注的焦點問題。因為女性健康，關係着一個家庭的是否能夠圓滿，是否能夠傳宗接代。而其中，如果女性腎虛陰虛的話，則不僅會對女性的身體健康造成傷害，也不利於傳宗接代。腎虛，或許大多人都會認為腎虛對於男人來説比較常見，但是腎虛對於女人來説也是有這種情況的，腎是人體的一個重要的排毒器官，倘若腎虛那麼人的身體健康就會有一個大缺口，對自己的身體健康會有一個很大的安全隱患。而陰虛則不利於孩子的出去，不利於傳宗接代。那麼女人腎虛陰虛吃什麼好呢？
腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。臨牀表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。中醫認為腎陰虛多有虛熱的表現：口燥咽乾，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。陰虛則熱。腎陰虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。
腎陰虛要多吃的食物有：動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、麪包、花生、芝麻、鮮棗、水果等。祝健康
以上便是女人腎虛陰虛吃什麼好呢的方法介紹，希望對你有所幫助。倘若我們下次身邊有這種情況時，我們就不必過於驚慌失措，可以採取這種方法來應對，緩解腎虛陰虛的狀況。腎虛陰虛，最重要的一個字還在於補，應該多吃一些烏雞湯，紅枸杞等一些滋補類的食品。女人腎虛陰虛也要適當的加強體育鍛煉，當然腎虛陰虛也不要給自己太大的心理負擔和壓力，只要肯日積月累得進行一些滋補的發子，那麼身體健康狀況就會好轉，祝您生活愉快。
