過分束腰會引發哪些疾病

過分束腰會引發哪些疾病

過分束腰會引發哪些疾病

中醫認為，腰部是人體的經脈的中樞區域，是人體上下氣血運行必經之處，束緊腰部，會壓迫腰部的帶脈，截斷任脈和督脈，全身十二條正經的氣血都會因此而受到阻礙，時間長了，必然造成氣滯血瘀，導致疾病叢生。而現代醫學則認為，束腰對人體多個組織和器官都會產生不可逆轉的危害，影響身體的正常生理功能。

過分束腰使血液循環受阻：

特別是經常站着工作的女性，如營業員、理髮員、紡織工等，過分束腰會使腹部血管受到擠壓，下肢靜脈血迴流受阻，從而引起下肢靜脈曲張。一旦靜脈曲張的下肢發生外傷，傷口癒合就比正常人慢得多。

過分束腰會妨礙內臟器官的正常生理功能：

如妨礙腹式呼吸和胃腸功能，影響胃裏的食物排向腸道。尤其是處於青春發育期的女性，束腰不但會影響組織器官的正常發育，導致發育畸形，而且還會產生一系列的嚴重後果。

過分束腰會引起子宮移位：

尤其是那些蹲着做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，造成子宮下移、脱垂，這對今後生育會帶來不利的影響。

如何科學擁有小蠻腰

比起其它部位，腰是最容易變胖的。愛吃澱粉，又不愛運動，鬆軟軟的圓筒腰和麻薯臀就這樣誕生啦。如果再穿上直筒褲，T恤，整個人就跟水桶沒兩樣。缺乏曲線的身材，怎麼看都讓人覺得缺乏女人味。束腰不可行，愛美的女性朋友也可以通過科學的方法瘦出小蠻腰。

最有效的辦法是經常參加體育鍛煉和勞動，並經常做腰部運動，如仰卧起坐、原地舉腿等，還要適當減少高脂肪（特別是動物性脂肪）、高糖飲食，以減少體內的脂肪堆積。

此外，也可以嘗試一下這些練腰小方法，比如撿豆子、靠牆站、站立扭腰等。