很多的女性都會有宮寒的情況發生。女性朋友有月經不調，或者是痛經，白帶異常的情況，去看醫生説是患有宮寒，那麼要怎樣治療呢？宮寒要及時細心調理，否則容易引起一系列的婦科疾病。可以吃一些熱性的水果或者是一些蔬菜等等，但是切忌吃生冷和虛寒的蔬菜。那麼，在這裏小編給大家推薦3種宮寒食療方，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
冬季暖宮食療方怎麼做
一、藏紅花雞蛋
所需主料：1個雞蛋（最好是家養的土雞蛋，營養價值比較高），1.5G的藏紅花（藥店均可買到）。
製作法子：
1、將雞蛋認真的清洗乾淨，避免蛋殼上沾有糞便等髒東西，同時也要將藏紅花用清水沖洗一些，之後放於一旁備用。
2、將筷子將雞蛋中部捅一個洞，或者説小心地用指甲在中間為止摳出一個口子也是可以。之後將藏紅花從洞口塞入雞蛋裏面，用筷子較細的那一端將雞蛋攪拌均勻，之後放入鍋中蒸熟就可以吃了。
吃法：月經到來的第二天就開始吃，連續吃9天，每日吃一個。等到下次月經到來的時候，也按照同樣方法操作。堅持食用三四個月經週期才能有效果喲。
好處：藏紅花具有通經活血功效，同時還能温暖子宮，所以説，想要暖宮的女人們，不妨食用一些喲。
二、鹿茸雞湯
所需主料：1只武山雞（半斤重就好，太大了吃不完），再準備好10G的鹿茸。
製作法子：
1、將烏雞宰殺後，去除毛髮和內臟，再用清水將腹內沖洗幾遍，避免殘留過多的血水。
2、之後將烏雞放於案板上，用刀斬成塊狀備用。切好之後，將鹿茸隨便沖洗幾遍。
3、然後將烏雞塊和鹿茸都放入燉蠱裏面，加入適量的開水，然後放入裝了水的鍋中，隔水燉煮一段時間，直至肉熟就可以加入食鹽調味，出鍋食用了。
吃法：吃肉喝湯即可，要全部吃光，不能浪費喲。
好處：此款湯具有温宮補腎之效，對於有宮冷問題的女人而言，有助保護子宮，所以説要適當喝一些喲。
三、棗杞蛋湯
所需主料：8粒幹棗，2個雞蛋，適量的枸杞和紅糖。
製作過程：
1、將幹棗和枸杞都用清水沖洗一下，再將雞蛋表面的髒物清掉，再用清水沖洗乾淨備用。
2、將鍋清洗乾淨，放入爐火上，加入適量的清水，將洗好的雞蛋和幹棗放入鍋中燉煮。
3、等到雞蛋裂開之後，就説明雞蛋煮熟了，將其撈出來剝殼，剝好之後將它再次放回鍋中，之後倒入適量的紅糖和枸杞一起煮，最後燉煮五分鐘就可以出鍋食用了。
吃法：吃雞蛋喝湯，可以慢慢吃，尤其是湯水要多喝一些喲。
好處：紅糖具有暖身之效，枸杞和幹棗都有助養血，搭配起來燉煮食用，有助女人温暖子宮喲。所以説，有宮寒問題的女人們，平日裏要記得燉這款湯食用喲。
上面的食譜暖宮效果很不錯，建議宮寒的女人經常食用。此外，小編提醒，為了暖宮，在這寒冷的冬季裏面，女人們要花費更多的時間去保養才行。除了要注意飲食之外，還需要及時增添衣服，而且還需堅持鍛鍊身體，讓體內的氣血流動加快，從而更好地將熱氣輸送到子宮裏面，將宮內的寒氣一點點驅除，從而起到暖宮的效果喲。
宮寒要怎麼調理最快
1、水果
宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
2、蔬菜
宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
3、當歸
當歸性温，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什麼好治療？當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講，當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀，調理經血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫上，經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。
4、阿膠
在阿膠裏，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。
宮寒怎樣治療最快最好？除了上面介紹的這些外，還可以吃益母草，它對於女人治療宮寒也很有效果。在調經、治療宮寒、消腫作用明顯。所以女人若是出現月經不調、宮寒、經痛、閉經等症，都可以使用益母草。建議在醫生指導下正確用藥醫治。
