乳腺增生的病人日常生活中與其他人沒什麼分別，只是在來例假前感到乳房脹痛，隨着月經結束以後，這種症狀就消失了，所以很多人都以為是因為來月經的關係就不怎麼注意這個，其實這是錯誤的，每個女性最好要每半年就做一次檢查。這樣才是對自己負責，那麼乳腺增生怎麼治療效果好這個問題，我們下面就一起看看吧！
1.可以採用按摩治療，將手從乳房兩側從後向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。
2.如果疼痛的非常厲害，要到醫院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、範圍等，如果有腫塊要採用抗生素消炎治療。
3.只是有輕微的疼痛感，可以用熱毛巾敷在胸前，每10鍾換一次熱毛巾，連續熱敷半個月效果會消減。
4.飲食上應當注意：少吃肥膩、甜食及醃製品，辛辣刺激類，不吸煙不飲酒，多吃水果和新鮮蔬菜，及時補充身體的維生素和營養，避免脂肪的大量吸收，所以肥胖的患者也應當及時的減肥。
5.注意生活習慣的養成，不要總是熬夜，勞累過度，女性應當及時的注意休息保證充足的睡眠時間，及時的減輕身體勞累，也應當注意情緒的穩定，應為情緒是很容易造成身體內分泌失調的，所以保持情緒的穩定性。
以上介紹了一些關於乳腺增生怎麼治療效果好的問題，從以上的介紹中我們知道了，一般的乳腺增生是不怎麼需要進行手術治療，主要的就是在平時的時候要保養好自己，另外也要注意及時到醫院進行復查和治療，預防乳腺疾病，注意飲食的習慣。
