春天乃是萬物復甦的季節，到處都是鳥語花香，這對於女性來説，是養生的好時節。正所謂一年之計在於春，女人應該抓住這個機會，好好的補一補。女人腎臟健康也是非常重要的，因此，女人應該在春天適當的補腎，保證自己不會被一些腎病困擾。那麼，女性春季補腎應該吃哪些食物呢？
補腎食譜
巧妙的利用蜂蜜果丁來補腎。取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。這樣就堅持一個月就可以看到效果。
我們都知道，女性的補腎食譜煲湯時最佳的。這裏推薦豆蔻奶汁。將芹菜、青葱切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯。
女性最需要養顏補血，這裏推薦一種養顏補血的燕麥粥：把紅棗、龍眼乾、燕麥放一起熬粥喝，對女性養顏又補血。晚餐喝點燕麥粥補腎又減肥。
芹菜蛋羹。將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。胡蘿蔔你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最為有效。
補腎吃什麼好呢？我們推薦：鹿茸枸杞豬腰子湯。鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)，然後將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
不要認為女人腎虛不會影響到自己的生活狀態，要知道，女性腎虛之後就會感覺到暴躁容易發怒，而且還會讓陰道出現炎症，讓皮膚皺紋不斷增加。在夫妻生活當中，還可能會讓女性的性慾減退，晚上會出現失眠的症狀。所以説，女人預防腎虛非常重要。
