月經是女性每個月都會盡力的，但是我們都知道女性，在經期的時候需要格外的注重身體保健，這樣才能夠輕鬆的度過經期，而且女性需要了解一下經期之前的一些跡象，這樣就可以提前到做準備，儘量避免一些尷尬的事情發生，以下就是來月經之前的一些跡象，女性要注意了。
1、來月經前的症狀可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒。
2、嚴重者不願意理睬家屬與益友，孤獨到卧牀不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕;還有的人經前1～3天體重增設並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。
3、另有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分，頭痛等症狀。
上述方面的症狀最早可發生在經前10～14天，普通是在經前4～5天，待月經來潮後症狀隨之消融。需要注意的是，上述的症狀並不是同時發生在一個人身上，通常情況下只會發生其中1～2種。
月經前為何會出現上述的症狀表現，暫時還不清楚，但普遍認為與年青期女孩身體發育變化快速、神經系統發育不足周全、內分泌的失協調有關。其他方面還有，諸如維生素的缺少、卵巢玷污、黴菌越格生長，都可誘發或加重經早期歸總徵的症狀。月經前期的綜合徵一般在月經來潮前7一14天出現，經前2—3天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，都因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。有時，幾種症狀並存，因此程度不一。
看了上面的內容介紹之後，那麼女性朋友就應該注意了，瞭解這些經期前的一些跡象，在生活當中前幾天，就應該做好準備，而且要注意保持愉快的心情，這樣對緩解經期的一些不適症狀，都可以帶來很好的效果，。
