很多女性朋友都會因為月經前後所伴隨的一些症狀所苦惱，其中，月經前乳房就開始脹痛就是一種比較普遍的現象，但是，好多朋友卻不知道這是怎麼回事，其實，這是由於體內雌激素水平增高所造成的，嚴重時 就會出現乳腺增生或者是腫瘤，但是，如果月經結束後這種情況也消失不見了，那麼，就不要害怕，下面給大家詳細的介紹月經前乳房脹痛到底咋回事？
經研究發現肝腎陰虛，肝鬱氣滯，肝鬱脾濕是引起月經前乳房脹痛的主要原因。你知道嗎，有很多女性在月經之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由於肝腎陰虛，需要滋陰養腎，也有些女性是由於壓力比較大或者是有情緒不穩引起，月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃，月經來了經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等症狀。
還有些女性會表現為月經前胸部脹痛，並且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。月經前乳房脹痛，飲食非常的重要。在日常的飲食中，一定要注意營養均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纖維的食物。
月經前期出現乳房脹痛是一種比較常見的現象，在飲食方面要多加註意，平時一清淡的飯菜為主，除此之外，也可以服用一些藥物進行治療，在日常生活中還要保持着預約的心情，平時多參加一些體育鍛煉，多做一些室外的活動，保持好一個科學的作息規律，讓乳房脹痛這種現象遠離自己。
