現代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少。吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。專家指出：女性吃的太少，除了身體會出現營養不良等問題外，主要是容易患上以下六種疾病。
容易患病之一：脱髮
對身體過瘦的人來説，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脱落，失去光澤。如果過分節食，頭髮缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最後導致大量脱髮。
容易患病之二：骨質疏鬆
體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此，容易出現骨質疏鬆，發生骨折。
容易患病之三：胃下垂
以飢餓法減肥的女性常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後站立或勞累時症狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
容易患病之四：子宮脱垂
女性過於瘦削可造成子宮沒有足夠的保護，這樣容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脱出於陰道口外，形成子宮脱垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
容易患病之五：貧血
營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
容易患病之六：記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。
