目錄
第一章：沉迷電遊 兒童“殭屍化”
第二章：兒童沉溺網遊害人害己
第三章：多方聯動加強對兒童的正面引導
隨着網絡的普及，兒童沉浸於電遊的羣隊也讓在不斷的增大，據英國某慈善組織的一項最新報告提出，沉浸於電遊的兒童呈現“殭屍化”的趨勢。那麼下面就來和小編一起盤點兒童養生常識，揭祕電遊的危害及解決措施。
沉迷電遊 兒童“殭屍化”
沉迷電遊也是“毒癮”
這家專為遊戲上癮的兒童提供援助的慈善組織指出，孩子們經常通宵沉迷電腦遊戲而睡眠不足，社會技能出現大滑坡。該組織警告説，這一代兒童正面臨對“真實人際關係”失去熱情和激情的危險。
社工保羅·布塞爾介紹説，現在有不少年輕人看上去神色茫然、心不在焉，事實上他們並沒有吸毒，而是因為沉迷於電腦遊戲導致極度缺乏睡眠，沒有精神。他説：“我不知道這是不是一種毒癮表現。”弗萊徹是英國一家兒童和媒體慈善組織的負責人，他補充説：“過去的人們擁有真正的人際交往，然而現在卻被缺少激情和熱情的虛擬交往取代了。”
針對這種情況，一家電腦遊戲網店員工布萊德利建議，電腦應被設計得可控制使用時間，同時父母們應該瞭解限制兒童玩電腦遊戲的必要性。但他同時也承認，如果一個人度過了緊張又充滿壓力的一天，那麼把時間花在電腦遊戲上的確比花在人際關係上感覺要好。
專家建議
7歲以下應禁玩電遊
本報訊有美國研究機構發現，2005年美國人開始使用電子產品的年齡已由八歲下降至六歲半，三百多項所謂的兒童網上平台及家用教育軟件，只有兩個採用經證實的教學方法，其餘都只是掛羊頭賣狗肉的把戲，作用也大打了折扣。
美國去年的一項研究發現，不足七歲的兒童玩電腦遊戲會影響大腦的正常發育，就此，教育專家建議禁止7歲以下兒童玩計算機遊戲，以免影響大腦正常發展。
教育心理學者希利説，兒童在計算機前大多隻會不斷急促地按動鼠標，就像白老鼠跑迷宮似的，計算機遊戲雖然激發了兒童的原始戰鬥本能，但卻壓抑了兒童的理性分析發展。而動作遊戲也被指為不斷提供感官刺激，使兒童集中力下降，從而影響學習能力。
數據
英格蘭四成兒童每日玩電遊3小時
本報訊2007年的一項研究發現，英格蘭地區兒童人均電腦佔有率最高，花在熒屏上的娛樂時間越來越多。其中，有37％的人每天玩3小時電腦遊戲，有的甚至整天沉迷於此。英國的前兒童、中國小與家庭大臣鮑爾斯説，家長們放任孩子把時間花在玩電腦遊戲、看電視及使用手機上。據介紹，現在的10歲兒童在課餘時間安排上比2001年的10歲兒童擁有更多自由和選擇，其中大部分人擁有自己的電視和手機。
美國出現第一代“室內兒童”
室內兒童——他們不喜歡到户外活動，不喜歡接觸大自然，或者在面對大自然時不知所措、無動於衷。
本報訊隨着美國兒童越來越多地沉迷於電腦遊戲、電視等室內娛樂活動，大自然正在從他們的生活中逐漸消失。很多美國人擔心，美國可能正在出現第一代“室內兒童”。
美國的一些研究發現，從1997年到2003年間，9歲～12歲的美國兒童參加徒步旅行、釣魚、沙灘遊戲以及園藝等户外活動的比例下降了50％；與此同時，這羣兒童用在電腦遊戲、電視、視頻遊戲、睡眠、學習上的時間則增加不少。
專家暗示，兒童户外活動時間減少的一個主要原因是，父母們擔心孩子在户外無人照看，而媒體有關犯罪問題的炒作則加劇了父母對子女安全的擔憂。此外，隨着越來越多的女性參加工作，以及兒童有了越來越多的遊戲方式與越來越多的有組織的體育活動，留給孩子們溜出後門捉迷藏、抓螢火蟲以及創造幻想世界的時間越來越少了。
研究顯示，8歲～18歲的兒童每天花在電視機、電子遊戲、電腦、音樂播放器和其他媒體上的時間是6.5個小時。對很多人來説，虛擬世界已經成為比大自然更為熟悉的世界。
在美國的一本暢銷書《森林裏的最後一個孩子》中，作者理查德·盧夫提出“室內兒童”更容易出現各種青少年問題，比如肥胖、抑鬱以及注意力失調等。盧夫説，如果不改變這種脱離大自然的問題，這一代兒童以及整個社會都將為此付出代價。
兒童沉溺網遊害人害己
專家指出，兒童沉溺於網遊不單對自己有害，還可能誘發青少年犯罪等一系列社會問題。部分網遊成癮者甚至因網遊犯下重大犯罪案。今年春節假期，一名20多歲男子因母親勸他不要玩遊戲，一怒之下殺死了母親。去年有一對夫婦沉迷於網遊，將出生只有三個月的親生女兒活活餓死。
國家新聞出版總署副署長孫壽山曾指出，“從遊戲出版內容看，低俗等問題依然突出，部分網絡遊戲攙雜大量低俗內容，扭曲青少年人生觀，價值觀，甚至有可能誘發青少年犯罪。遊戲內容大同小異，一方面有部分企業片面追求經濟效益，未經審批非法經營網絡遊戲或者擅自添加對消費者，特別是青少年具有不良誘導性功能內容，謀取不正當利益，另外部分企業防沉迷系統設置不達標，或者實施不到位，使青少年沉迷網絡遊戲問題依然存在，嚴重影響青少年身心健康。”
社科院《中國新媒體發展報告（2010）》藍皮書認為，由於正處在身體和心理的發育成長時期，長時間沉溺於網絡遊戲，對青少年的負面影響很大。除了頭腦發育受到影響外，還會導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，甚至可能導致死亡。
網絡遊戲的暴力化趨勢令學者頗為擔憂。長時間沉溺於網絡遊戲對青少年的生理和心理上的負面影響很大，一些網絡遊戲存在暴力、欺詐、賭博、色情等不健康內容和傾向，成為青少年違法犯罪的誘因。藍皮書認為，目前，網絡遊戲的暴力程度持續升級，從“言語攻擊”到“不運用武器團體性攻擊”，其攻擊性也在不斷提高，並引發了一系列現實暴力行為。
另外，長期沉溺於網絡遊戲使人的生活空間減至最小，長時間的不開放性的生活使青少年變得孤僻、自閉，社交、語言表達等基本的社會生存能力都被限制了發展。最後，獨處之久，會使青少年的情感淡漠，對人不關心、對事物無興趣失去了此年齡階段該有的熱情。
多方聯動加強對兒童的正面引導
兒童作為一個龐大的社會羣體對網絡利用率較高，正常地使用網絡及時地獲取信息對青少年的學習和成長是有利的。因此，儘管網遊可能成癮，但若能有效的引導青少年健康合理用網，在合適的時間玩遊戲，對青少年的成長將大有益處。
從3月1日起，由文化部等8個部門聯合發起的“網絡遊戲未成年人家長監護工程”啟動，這是防止未成年人過度沉迷網絡遊戲的又一新舉措。然而，這一工程自試點到實施以來，應者寥寥，成功申請者更是少之又少。為規避網絡暴力遊戲對青少年的負面影響，中國社會科學院建議，應從技術、法律、道德教育等多層面進行制度保護。
首先，在優化社會網絡遊戲環境上，應加強網絡法制建設，建立有效的監控系統。營造良好的社會網絡遊戲環境，可以有效地促進青少年正確利用好網絡。國外已經開始嘗試給網絡用户制定行為準則，我國也開始制定類似的準則出台但尚在不斷完善。互聯網環境需要系統、完整的行為規範，從而減少網絡遊戲氾濫現象，這是一項系統工程，需要社會多方力量齊抓共管。
其次，對家長而言，除了參與上面提到的“家長監護工程”，健康的方式是引導孩子健康發展的有效辦法。首先家長不能讓孩子產生厭惡感、逆向心態，順着他們的思維去引導。如做完作業、達到什麼目標才能進行遊戲等方式去刺激孩子上進。其次，時間合理性安排讓孩子勞逸結合。其實，當家長的如果仔細發現如今的孩子太累了，他們也需要心身休息，遊戲也許就成了他們放鬆的有效形式。
當然了，嚴堵可以起到立竿見影的效果，但是嚴堵之後的疏導更應重視，讓未成年人的身心健康得到更好地保護與發展。
總結：有人説電遊是會上癮的，尤其對於抵抗力不怎麼強的兒童來説，電遊更是不可低檔的“毒癮”。那麼，小編為您盤點的兒童養生常識，揭祕電遊的危害，趕緊來學習一下吧。
