孩子抑鬱叛逆或因運動少 兒童運動應分段

在第28屆國際心理學大會中一項調查顯示，中國大約有20%的孩子有抑鬱症。此外，還有叛逆、自控能力差、注意力無法集中……這些問題往往是因為寶寶缺乏最基本的“早期教育”——運動而導致。兒科研究所教授表示兒童應分段運動。

教授建議，1歲以下的孩子，還沒有辦法自己去做一些運動，就建議家長給他們做一些被動運動，逐漸從被動到主動，這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長髮育，還能促進孩子的營養吸收;2-3歲左右的孩子，這個年齡段是家長和孩子建立感情的時機，建議家長跟多地與孩子進行一些室內外的親子運動，在運動過程中增加交流和互動;而針對3歲以上的孩子，專家則更鼓勵他們做一些户外的、團體的運動，比如賽跑、踢球等既是運動，又是遊戲的項目。3歲是孩子意識形態、情商智商建立的基礎，在進行集體、户外的運動不僅可以促進身體骨骼發育，同時也能幫助其學會與人交流和團隊協作等技能。