我們的頭髮主要成分就是角蛋白，富含了礦物質。想要擁有健康美麗的秀髮，日常的飲食一定要多樣化，不要挑食，主食和副食要均衡搭配，還可以多吃一些肝，雞蛋，海帶或者茶葉。
必知護膚小知識
美容護膚其實並不複雜，學會基礎的美容小方法是美容護膚的第一步。很多女性朋友都不知道其實她們很多美容護膚的方法都是錯誤的，哪麼究竟怎麼護膚才正確呢？下面跟小編一起來學習吧。
怎麼樣正確洗臉？
洗臉用香皂？洗臉的時候儘量不要使用香皂，可以冷熱水交替洗臉，而且洗臉也要注意一定的方向，正確的方向是從外到內，從下到上，動作輕一點，不要太粗魯哦。
怎樣防治粉刺？
有粉刺的女性不要用油質化粧品，也不適合使用鹼性重的肥皂來洗臉。可以在洗完臉後塗點粉刺霜，再配合服用一些藥物。
用甘油要注意什麼？
純甘油是不可以直接塗在皮膚上的。在使用甘油之前一定要分清楚含水甘油和純甘油。純甘油是要加入20％的水之後再使用，不然會讓皮膚變的乾燥或者引起灼傷。
用花露水要注意什麼？
很多人會把花露水當作香水來使用。但是花露水因為刺激性大，只適合用於身上或者頭髮上，並不可以塗在臉上。皮膚過敏的人也不適合使用。
哪些食物對頭髮有營養？
我們的頭髮主要成分就是角蛋白，富含了礦物質。想要擁有健康美麗的秀髮，日常的飲食一定要多樣化，不要挑食，主食和副食要均衡搭配，還可以多吃一些肝，雞蛋，海帶或者茶葉。
