不良習慣讓你變大餅臉！

不良習慣讓你變大餅臉！

不良習慣讓你變大餅臉！

一些看似舒服的壞習慣，也會造就你的大餅臉。所以，臉大的你，趕緊看看吧！

不良習慣一：愛吃堅硬難咀嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

不良習慣二：嚼口香糖

嚼口香糖能避免吃零食，還能清新口氣，所以很多人都會隨身攜帶口香糖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現噁心、反酸水等症狀，也讓你的口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。

不良習慣三：喜歡重口味食物

喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。

不良習慣四：用下巴和肩膀夾電話

當你雙手在忙時，來了個電話，你是不是用肩膀和下巴夾着聽筒打電話呢？相信所有人都做過這種事，看着很平常的小事，其實也會影響你的臉型。因為經常用同一邊夾着電話，會造成臉型不對稱，這樣就會使臉變大。

不良習慣五：經常板着臉

為了避免皺紋，很多妹子都儘量收斂自己的表情，有些甚至變成了面無表情。這樣確實會減少皺紋，但卻會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。所以，表情不要太豐富，但也不能沒有，微笑就最好啦！

不良習慣六：經常趴睡

很多MM都趁中午休息時間趴在辦公桌上睡覺，其實趴着睡覺除了對心臟造成成大壓力、讓呼吸不通暢外，還會讓臉變形！長時間地讓臉處於被壓迫狀態，不僅會讓你長出皺紋，還會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧，喜歡側卧的MM要記得左右輪流側睡，以保持臉型對稱哦！

不良習慣七：用手撐着臉

當思考時、煩惱時、觀看時，很多妹子都喜歡用手撐着臉，這種看似輕鬆的動作也是讓你臉大的原因。撐臉的習慣會讓我們的下巴關節受到影響從而產生不對稱的臉。