每個女人都很看重自己的臉，她們不僅會為自己的臉花費大價錢去護理臉，甚至還會買很多的護膚產品來護理自己的臉。其實我們不僅需要很好的對待自己的臉，我們需要好好對待我們整個皮膚的。皮膚對我們也是很重要的，也是容不得我們忽視的，我們要像對待臉一樣對待我們的皮膚。
我們現在對待臉比較好，對於其他地方的皮膚就是每次洗過澡後塗一些潤膚乳吧，甚至有些人連這些也是不塗的。其實我們應該洗澡後塗點東西在皮膚上，讓皮膚舒服一下。就讓我們來了解一下如何保養皮膚。
多喝牛奶皮膚是好了，但是對身體會有反效果，有的人多喝牛奶就會有“上火”的現象。最好的是，多喝水。然後蔬菜水果不可少，不喜歡蔬菜，就多吃水果也一樣。營養這方面也是要注意的，不錯多半是針對身體的，要想皮膚好，注意清潔和生活規律是必須的。熬夜對皮膚是致命的。除非是工作需要。其他的，如果你皮膚沒什麼大問題這樣就可以了。如果你皮膚還有其他受損問題的話。以下的建議也許可以幫到你。皮膚不好分很多種，比如説皮脂過薄、皮脂受損等等不過最基礎最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜歡蔬菜可以多吃水果然後洗臉，如果不是油性皮膚的話，清水潔面一次就好了乾性皮膚的話，夏天還好，冬天可以適當用點保濕水。如果用的話皮膚疼痛，就説明皮膚已經受損了，疼痛程度等於受損程度。皮膚受損會加速皮膚老化鬆弛油性皮膚的話，一天最好洗兩次臉，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，這方法也主要針對痘痘。如果毛孔粗大的話，先用熱水洗臉，放開毛孔(注意是熱水不是開水，否則會變豬頭)，然後温水輕輕洗臉，洗乾淨了，但是不要用力搓，用手擦擦臉，臉上油脂不要全部洗掉。因為皮膚水油平衡，洗掉了全部的油脂，皮膚的自我保護系統會產生更多的油脂。最後，冷水撲面，收毛孔。這種方法洗臉很乾淨，只不過麻煩了點。如果有黑頭的話，洗臉之後用鹽在黑頭處輕輕的幹搓，注意要輕輕的。然後洗掉。
其實保養皮膚就是和保養臉是一樣的，沒有多大的區別，要説有區別那就是面積的不同吧，綜合以上所説的，也就是我們平時洗澡後可以塗一些潤膚乳在皮膚上，之後我們可以通過有益的食物來保養皮膚，適當的時候也要為皮膚做做清潔。我想這樣我們會擁有很好的皮膚的。
