因為都知道牙齒需要保護，不能在牙齒中留有食物殘留，這樣會讓牙齒出現齲齒等問題的，而一旦牙齒出現問題，不但會讓人疼痛難忍，而且還會影響到腸胃的消化。但是現在人們對於牙齒的護理往往存在一定的誤區，這就導致雖然經常的刷牙，但是牙齒問題依然層出不窮。
吃完甜食、酸食後，許多人往往馬上刷牙，以為這樣就能保護牙齒。其實這樣做，反而會加重損害牙齒。束教授解釋説，牙冠的表面有一層琺琅質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺琅質變鬆軟。
此時如果馬上刷牙，不僅不能達到清潔牙齒的作用，還會加重牙齒的磨損，造成琺琅質的損害。因此在飯後，特別是進食酸甜食物後，一般用清水漱口即可，待1-2個小時後再刷牙。很多人認為，牙齒不痛就不用看醫生，這也是一個錯誤的觀念。
牙齒結構有其特殊性，早期牙齒被破壞時不易發現，只有破壞程度到達牙齒內部時才會產生疼痛的感覺，此時再進行治療，難度大增。因此，專家學者普遍建議，每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害，例如牙籤的不正確使用，將會給牙齦帶來損害。牙籤的使用要聽從醫生的指導，牙籤要以一定角度進入牙縫，一般而言上牙應從上斜着往下，順着牙齦呈45度進入牙縫，下牙則是從下斜着往上。
要想保護牙齒，就要有正確的護理理念，不當的護理，反而會導致牙病的出現。在剛吃完飯後，如果立即就去刷牙，這樣就會讓牙齒的保護層遭到破壞，反而給了病菌的可乘之機，所以不要在飯後立即刷牙，在飯後用清水漱漱口比較好
