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30天美容日曆 定製生理期保養

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懂得隨季節變化更換護膚品,只能説明你會護膚,但想要成為聰明的護膚達人,就得學會利用自然的生理轉變,有針對性地進行皮膚保養,把每個生理週期分為4個階段,制定出30天的實用護理方案,助你一舉攀升到美肌巔峯。

30天美容日曆 定製生理期保養

第1日,MC到訪——需要多休息的一週

身體特點:荷爾蒙分泌量逐漸下降,體温有所降低

肌膚特點:乾燥粗糙,膚色暗沉無光澤,黑眼圈明顯

美肌關鍵詞:保濕、促進血液循環

針對性保養方案:

補水保濕。使用補水保濕的日霜,在生理期內,可以連續兩天,每晚臨睡前用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,防止乾燥。

睡足8小時。這一週最好每天保證睡足8小時,並要注意保暖,讓身體始終處於温暖舒適的狀態下,有利於體內正常的血液循環,對於消除肌膚倦容十分有用。

關注黑眼圈。“好朋友”到訪期間很容易出現黑眼圈,記得要每晚用眼霜在眼周做按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指點壓眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。

第8日,MC剛走——放膽使用保養品的一週

身體特點:荷爾蒙分泌旺盛,雌激素水平回升,身體新陳代謝旺盛

肌膚特點:肌膚最美的一週,皮膚很有光澤

美肌關鍵詞:滋潤、修復

針對性保養方案:

高精護膚。這一週是肌膚血流最暢通的時期,皮膚狀況好到不怕過敏,平時捨不得用的頂級乳霜、高價面膜、高機能精華這時候用最不浪費,效果也會更明顯,保養趕進度就趁此時!

滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,建議選在本週肌膚狀態最佳時使用有深層修復功效的按摩油、面膜,能增加肌膚抵抗力,再造健康皮脂膜。

頭皮也要抗老。提醒一下,頭皮也屬於皮膚的一部分,它的週期和臉部皮膚相同,肌膚的穩定期是抗老的最佳時間,因此頭髮狀態也最佳,可以選擇對抗頭皮鬆弛、頭皮抗氧化的產品進行護理。

第15日,排卵日——集中護理的一週

身體特點:黃體素水平不斷升高,雌性荷爾蒙分泌減少,雄性荷爾蒙分泌增加

肌膚特點:皮膚粗糙敏感、油脂分泌旺盛

美肌關鍵詞:消炎鎮靜、保濕

針對性保養方案:

加強控油。除了每天基礎的清潔外,使用油脂調控精華,塗抹在T區打圈按摩,保持肌膚的清爽通透。

防敏感。要避免在本週更換新的護膚品,防止肌膚出現敏感反應,多讓肌膚休息,選擇低刺激低負擔的保養品。

輕度保濕。不用選擇太滋養的保濕產品,這一週油脂分泌開始變強,保濕乳液和低脂乳霜是首選,如果感覺皮膚太乾燥,可以多敷保濕面膜。

22日,MC又要到訪了——對付痘痘的一週

身體特點:黃體素分泌的高峯期,皮脂與色素活躍

肌膚特點:油脂分泌旺盛,毛孔粗大,痘痘、浮腫明顯

美肌關鍵詞:清潔、保濕

針對性保養方案:

徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環境污染後,容易堵塞毛孔,為保證皮膚正常工作,每天早晚兩次徹底潔膚,然後拍上保濕水,特別乾燥的肌膚可以多濕敷。

增加去角質的次數。從一週一次增加到一週兩次,油性皮膚可以使用使用含果酸成分的煥膚精華,如果皮膚容易敏感,就用深層清潔面膜代替去角質霜。

控油+保濕。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油,這一週皮脂分泌過剩,堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨着新陳代謝推移到肌膚表層,建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。