做Spa到底要不要穿內褲？
一般來説，無障礙體驗才是最舒適的。對於傳統的瑞典式按摩來説，也通常都要脱去全部衣物，但其它類型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都會先沐浴，然後再穿上一次性內褲，它們更安全衞生，水療師也會充分尊重客人，在你脱衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然後把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。
MC期間能不能做Spa？
傳統意義上認為，生理期時不能做Spa，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。但美國紐約大學的醫學專家指出，這是女性健康學中的誤區，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放鬆肌肉，減少經痛，只要不要讓芳療師在你後背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。另外生理期時的燃脂速度加快，適度的按摩還有瘦身效果，更好的消息是，由於荷爾蒙的作用，你會感覺自己的胸部在生理期“膨脹”一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級你的cup。
孕婦可以做Spa嗎？
可以，不過並不是任何類型的Spa適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會推薦適合你的療程。另外懷孕3個月內和超過7個月時都不建議做Spa。
做Spa能不能吃東西？
做Spa要保持不飢不飽的狀態，Spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在Spa過程中有很多在腹部按摩的動作，此前一個半小時內避免用餐。不過，Spa前後要多喝水，按摩可以促進血液循環，多喝水可以促進新陳代謝加快，幫助排毒。
Spa的效果能維持多久？
一次的Spa體驗只是一個讓身體舒壓放鬆的過程，一般Spa使用的精油或是護理產品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的Spa最好能堅持一個療程，另外在家裏也要使用配合療程的護理產品。
Spa和按摩到底有何區別？
Spa是放鬆身心靈的體驗，是很舒適的享受，按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小，不會有明顯的疼痛感，Spa的過程中大腦會處於半睡眠狀態，此刻你需要關注的只有你自己。
Spa 應該這樣做！
Spa 之前
1.一定要喝一杯花草茶
Spa之前只要喝上幾口不含咖啡因的花草茶，就能幫助身體更好地排毒；
2.一定要沐浴
Spa之前沐浴一是清潔身體表面的油脂，二是讓身體的血流加快，處於無負擔的放鬆狀態，促進後續精油的滲透和身體排毒。
Spa 之後
1.不要立刻起牀更衣
做完Spa後身體處於完全放鬆的狀態，不要馬上起來穿衣服，稍微休息5分鐘，讓身體恢復一下再起來；
2.一定再喝一杯花草茶
Spa之後再喝一杯花草茶，能幫助身體更好地排出毒素，代謝掉廢舊污物；
之後要堅持護理才行
Spa之後如果想讓效果維持得更久，一定要在家堅持自己護理，如今很多產品還都配合了獨家按摩手法，在家塗抹的功效絕不遜於專業Spa呢。
