隨着時代的推進，越來越多的女人們開始注重自己的養顏之路，25歲的女人皮膚就已經開始走下坡路了，誰都不希望自己變成黃臉婆，為了自己的美麗大家可要注意，如果自己馬上就要步入25歲了，一定要開始護理自己的皮膚了，不讓時光悄悄的帶走我們的美麗。
1、紅豆蓮子粥
適合那些大病初癒以及身體虛弱的患者服用。
2、八寶粥
是一種很好的食療的食物，對於身體有着非常好的保健作用。
3、皮蛋瘦肉粥
這種食物對於促進食慾以及潤肺止瀉有着非常好的效果。
4、白粥
雖然做法簡單並且非常的常見，但是具有很好的止瀉功效，同時還能夠達到減肥的效果。
5、南瓜小米粥
這道食譜具有很好的保健身體的作用，非常的適合那些身體虛弱以及氣血虧損的患者，如果出現大病初癒之後服用效果更好。
想要達到很好的美容養顏的效果，那麼除了瞭解並且清除吃什麼能夠保健身體、滋潤皮膚之外，還應該知道到怎麼吃。具體的養顏小妙招如下：
1、服用方便麪之後最好吃一個水果。
2、吃完螃蟹之後喝一杯生薑紅糖水；
3、日常吃了火鍋之後可以再喝一杯酸奶；
4、飯後喝一杯大麥茶或者是橘皮水，這樣能夠有效的促進身體消化。
5、如果出現了咳嗽的情況，那麼飯後吃一個柿子能夠有效的緩解這種情況。
6、如果日常的飲食過於油膩，那麼可以喝芹菜汁，這樣能夠有效的增加腸胃蠕動。
7、如果不能夠控制食慾吃了燒烤這些火氣旺盛並且油膩的食物，那麼吃一根香蕉對身體非常的好。
現在依然又不多女孩子們捨不得給自己買護膚品，其實護膚越早，皮膚衰老的時間也就越延後，18歲後的女孩子都需要有自己的護膚品還要開始使用眼霜，同時也需要注意自己的飲食，少熬夜，每天要補充充足的水分，只有皮膚水潤了，才會更好的吸收營養。
