生理期是指的女性月經來的時候。一般在這個時期，女性的身體狀況會出現比較差的情況。身體抵抗力下降，很容易會引發其他的一些疾病等情況發生。所以在生理期的時候一定要多注意保護措施。生理期的時候皮膚的情況會明顯下降。那麼生理期怎麼保養皮膚呢？下面我們就來給大家介紹一下。
保養原則：經前一週注重清潔、加強控油
由於皮脂分泌旺盛，及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強皮膚的清潔，去除過多的油脂。 保濕是必不可少的，加強保濕，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題.。這段時間還要做好防曬工作，因為肌膚更容易受紫外線的影響，外出需塗上廣效型(同時防止紫外線AB光的防曬品)高係數的防曬品，或不嫌麻煩的撐傘，帶帽子等。
保養方法
建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
小貼士
一是摳擠痘痘的行為，一定要避光，否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱。
二是月經前一週容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影響下，便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩，冷熱交替，都可以減緩黑眼圈的程度。
只要能按照上面的這些介紹在生理期做到的話，那麼及時在生理期，也還是能讓皮膚有比較好的表現。這些方法不僅能讓生理期的皮膚保養的比較好，而且還能讓身體處在比較健康的狀況下。另外在平常的時候，要積極的增加身體抵抗力，這樣皮膚會更加的好。
