蘆薈美白
目前美國FDA及中國衞生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由於不同牌子之濃度有異，根據標籤指引服用最安全，由於有輕瀉作用，孕婦忌吃。
珍珠粉
很多人都聽説多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大後也保持每週吃1茶匙來養顏，真的可行嗎?其實在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用
DIY果酸
果酸可以使皮膚表皮加速脱落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時間控制精準;如果濃度過強，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚髮炎、色素沉澱等副作用。曾經就有一位女大學生自行到化工行買材料，DIY 調配果酸換膚，由於濃度太高灼傷皮膚，令臉部佈滿紅腫的疤痕，更令肌膚表皮層壞死。
自制檸檬面膜
很多人深信天然美白法，常用檸檬敷臉，並且一日三餐喝未經稀釋的檸檬汁。雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致發黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，故此自制天然美白麪膜作用不大。
自制美白精華液
很多網站會教人自制美白精華，其實某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自制護膚品所含的有效成分濃度無法確定，如果濃度過高會有危險。同時製作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議大家使用。
洗面奶、爽膚水
眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱美白從潔面開始，但實際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時間那麼短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發揮作用。美白爽膚類產品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸鹼值，美白產品的濃度在其中是少之又少，作用當然也就相當有限。
美白產品
能把臉上的斑點根除美白保養品是絕對不可能把臉上的斑點去除的，它的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細碎和抑制黑色素生成，最終的結果是令斑點淡化，令斑點生成的機率減少，從而讓臉色看起來更均勻、明亮。但是，一旦保養不當，斑點還會再出來哦。保養不當毀肌膚。
敏感肌膚 4大護膚謠言你犯錯沒
謠言1“敏感肌最怕粉底來襲!”
平反理由：
1、礦物粉質最安全
純天然的礦物質粉在國外是被稱為“可以不用卸粧便睡覺”的奇妙粉底，它對肌膚的無傷害性已經得到了專家的認可，選擇100%的天然親膚原料，完全是利用礦物元素的特別功效，對皮膚也有極佳的防護作用。塗抹薄薄一層，就能達到很好的遮瑕效果，不會有油膩感或厚重感。
2、舒適貼心靠藥粧
藥粧粉底中貼心加入的抗過敏成分讓敏感肌對粉底的恐懼感降至最低，如抗組胺藥、過敏反應介質阻釋劑等都可以預防或緩解過敏反應症狀。
這樣更安心!補水是先行軍
每次上粧前，保濕一定是“多多益善”的準備工作，所以一定要提前做好補水保濕的基礎護理，為肌膚提供一個緩衝的空間，然後再塗抹適合自己的滋潤型粉底液或粉底霜，最後用散粉或粉餅定粧。
謠言2“去完角質更脆弱!”
平反理由：
1、使用不含磨砂的乳劑
礦物脂含量高的親脂性乳劑能温和地附於角質層上，這種乳劑親肌性強，含有能緩和刺激的成分，如藥草萃取物，對習慣性或化學性過敏特別有效。擠出花生般大小的量，在已清洗過的皮膚呈圓周式按摩，最後進行冷噴，用濕潤的手指繼續按摩，直到乳霜呈可清洗狀的親水性乳劑後即可。
2、試試生物酶類產品
這種含有植物性或動物性酶的特殊粉末，與水搓揉並呈濕潤狀態後，會温和地溶解角質層間的接合質，使角質層自動地剝落。將一茶匙的去角質粉攪勻後塗在臉上，並加以沾濕或覆上温毛巾，之後再以温水洗淨，並輕輕地上一些化粧水。
這樣更安心!靈活調整去角質週期
敏感肌也會分乾性和油性的膚質，根據自己的肌膚情況選擇合適的去角質頻率。建議油性敏感肌一週進行一次，乾性或混合性敏感肌則兩週進行一次。如果温和的產品，也會讓你的肌膚出現脱皮情況，那就按規律着重去除T區角質即可。
謠言3“美白產品讓敏感來得更兇猛!”
平反理由：
1、成分選擇很重要
很多温和的美白產品不含有可致敏性防腐劑和酒精成分，並且達到經過敏測試等基本要求。除此之外，像維生素C、谷胱甘肽、阿魏酸、胎盤素等這樣的安全成分，過敏肌膚可以優先考慮。其中，甘草萃取物、桑葚萃取液和谷胱甘肽不僅是美白抵抗黑色素的理想成分，還具有保護肌膚免受刺激的作用。
2、舒緩保濕做到位
牛爾老師的敏感肌美白法則就是，“敏感肌膚的美白=美白+舒緩+保濕”，看看自己是否做足三大功課，而不是操起一瓶美白產品就往臉上抹。就算正常的皮膚配上不正確的方法，也會落下毀了肌膚的傷心病，更何況本身脆弱的膚質呢。
這樣更安心!把刺激降到最低
對於敏感肌，在美白保養的過程中，要儘量減少外界對肌膚的刺激。比如，在使用美白護膚水的時候，直接用手輕拍於臉頰及脖頸即可，避免使用化粧棉進行擦拭;美白精華和麪霜可以二選一使用，這樣利於營養成分有效吸收，同時又為肌膚減少負擔。
謠言4“快遠離防曬霜的敏感禁地!”
平反理由：
1、選擇寶寶防曬霜
事實上，對於敏感肌來説紫外線是一大勁敵。嬌嫩的敏感肌，再加上毫無防曬霜保護的裸露肌膚，這樣更容易引發日光性皮炎等肌膚疾病。國外提倡防曬從兒童抓起，因此不少安全的純天然植物性防曬產品流行開來。寶寶細嫩的肌膚都能使用，為什麼還要把自己的敏感作為擋箭牌，拒絕夏日科學的防曬呢?
2、低倍數防曬足矣
肌膚之所以對防曬產品敏感，大多是因為盲目遵循了“倍數越高越安全”的原則。對於敏感肌膚，高倍數的防曬品的確猶如化學浸漬，容易引發過敏發炎。但對於日常的防曬，SPF15~25的低倍數產品足矣。
這樣更安心!小容量新鮮又無菌
既然肌膚對防曬品亮起紅燈，那在選擇產品時就要加倍用心。天然的植物配方雖然安全，但其中也極有可能添加了不少保鮮的防腐劑。建議選擇小容量的規格，最好一個夏季能更換2~3瓶的量，無香料添加，並且最好是按壓式的包裝，可以防止細菌侵入。
讓肌膚變差的10件傻事
1、長痤瘡，那就洗臉更給力一些吧?
你還以為自己只有17歲嗎?過度清潔只會讓痤瘡更嚴重。
正解：不要以為深層清潔能夠改善，過度清潔只會引發皮膚炎症，從而讓青春痘更嚴重。使用温和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層。
2、我恨酒精和果酸?
10個女性有8個半會嗅到護膚品中的酒精味和酸味後，表示：對皮膚太刺激了，我不買。
正解：酒精或果酸真的有那麼可怕嗎?它們能幫助囤積於肌膚表面的老廢角質清除，使皮膚回覆光滑柔嫩的外觀，是對皮膚有明顯改善效果的成分。
3、化粧棉隨便選選就好了?
日日要用到的化粧棉，網絡上各路達人都主張無需多花費銀子。
正解：選擇化粧棉更是一門學問，劣質的棉絮在肌膚表面擦拭會傷害肌膚，所以選擇大品牌、現場測試這些自然不用多説;同時，越來越多化粧棉自身也有不同功能。
4、温水洗臉不傷膚?
在舊有的觀念裏，温水是對皮膚最恰當的温度，但這個概念要修正了。
正解：最近的研究顯示，洗臉時用25 度的水温與一般的冷水比較，25度水洗完臉後的肌膚皮脂膜乾燥度比一般冷水高，且對肌膚的刺激感也較大。最佳洗臉温度其實是零度。
5、護膚品，換換更健康?
有一説，經常用某款產品，會讓皮膚產生依賴性。
正解：所謂的依賴性和適應性根本是你腦海裏想出的無聊情結，牛奶不會因為你每天喝，就失去對身體的好處。
6、保濕，買最好的保濕霜就對了?
我認識的美容達人們，個個有皮膚水平測試儀，用來隨時檢測皮膚的水分狀況，她們會在塗抹保濕霜後，檢測記錄皮膚的水分含量，兩小時後再測試一次，以確定保濕霜是否給力，還會在個人blog上發佈使用報告，引千萬網友競折腰。
正解：添置加濕器或綠色植物，確保環境濕度介於35%~40% 之間，能迅速改善皮膚乾燥的問題，你會發現就算不昂貴的保濕面霜得出的皮膚水分數據一樣驚喜。
7、陽光，越隔離越安全?
來自陽光的無情射線一天天緩慢地傷害肌膚的膠原蛋白和彈性蛋白，如果能完美防曬，99% 的老化痕跡都可逆轉，因此，天大地大，防曬最大!
正解：請注意關於日曬三個最被忽略的細節：1、80% 的日曬損傷發生在20 歲之前，我們之後進行日曬防護並不能逆轉過去的傷害;2、你一輩子不運動，和你一輩子不防曬，對皮膚的傷害是等同的;3、陽光是生命的必需品。
8、為了肌膚的明天，告別一切甜?
要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海魚類、綠茶等等，才能吃出美麗，但不吃糖真的會讓人看來更年輕嗎?
正解：太低的糖分攝取會讓心情變得抑鬱，而不快樂更容易讓人變老。一塊芝士蛋糕，沒那麼糟糕，不需要將糖視為洪水猛獸，少量的攝取能讓你變得更幸福。
9、解壓護膚品就是救星?
壓力對皮膚的傷害眾所周知，於是越來越多品牌推出所謂舒壓類產品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，從此再也不用怕惡劣心情了，真的是這樣嗎?
正解：有時候，某些皮膚問題，讓醫生也束手無策，因為源頭是壓力。當你面對肌膚問題時，會如何處理?服用大量的維生素羣、對症下藥地使用各種瓶瓶罐罐，説實話，這些都不能改變問題，為情緒找到出口才是美容良藥。
10、吸煙有害健康?
吸煙或是吸入二手煙，會對皮膚造成慢性炎症損傷，甚至有傳聞吸二手煙比吸煙者受到的傷害更厲害，我常恨恨地對身邊吸煙的朋友説：“你每抽一根煙，我一個禮拜的抗氧化面霜就白塗了。”
正解：目前沒有任何研究報告能顯示，吸二手煙比吸煙對皮膚的傷害更大。離開吸煙環境約4 周後，皮膚之前的炎症反應會下降甚至消失，這説明因為吸煙造成的皮膚損傷是可以逆轉的。
總結：女人們在採取護膚策略時，往往會陷入一些誤區，這就導致護膚沒有達到原本能夠達到的效果。那麼，以上小編為您盤點的護膚禁忌要遠離，才是美容護膚的關鍵。
