平時很多的原因都會使得人的牙齒出現很多的牙漬，長時間得不到有效的清理，不僅僅會影響到口腔的美觀，還很可能會使得口腔裏面產生大量的細菌而引起一些口腔疾病，平時應該通過一些方法來進行清理，下面小編來介紹比較簡單的一些能夠有效的美白牙齒的小方法。
一是超聲波洗牙
對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。
二是藥物漂洗法
主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脱色，綜合脱色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。
具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙託，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙託內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。藥物脱色風險小、見效快、大概需三週時間治療。
臨牀實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。
三是光敏貼面
貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脱落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在採用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。
要想讓牙齒能夠得到長久的美白，最好是能夠在平時注意口腔的衞生，尤其是在吃了一些色素比較深的食物之後，應該及時的對口腔進行清洗，也可以定期去醫院洗牙，不僅僅能夠，清除牙齒上的污漬，對預防口腔疾病也是很有幫助的。
