我們有很多的活動都是由牙齒進行的。唱歌、説話、吃飯都需要通過牙齒來進行，可以説，沒有牙齒我們不能正常的生活。牙齒是我們的第二張臉，潔白的牙齒會給人一種清新的感覺，會給人帶來愉悦的心情。如果我們的牙齒呵護不好容易泛黃，吃糖多了我們的牙齒也容易蟲蛀，那麼，我們如何呵護自己的牙齒，牙齒如何快速美白？
快速美白牙齒方法一：含食醋
家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
快速美白牙齒方法二：含檸檬片
刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀。
快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口
快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。吃青蘋果一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。
以上就是小編對牙齒快速美白收集的資料。在日常生活中，我們吃一些健康的水果也可以達到牙齒美白的效果，我們還也可以每餐堅持刷牙，儘量在飯後30分鐘後。很多人的牙齒有泛黃的現象，可以每日多刷幾次，輕輕刷，從而使牙齒上的混濁物掉下來。在飲食方面，儘量不要喝碳酸飲料，抽煙酗酒，這些都可以防止牙齒泛黃，我們也就擁有了潔白乾淨的“第二張臉”。
