按摩是保養肌膚最好的運動方式，可以幫助全臉做“減齡運動”。手是美容的最好道具，從你温熱的掌心推出的就是一股股美容的暖流，讓你獲得與地心引力對抗的透明水潤玫瑰肌。
1、按摩減緩浮腫與鬆弛的方法
用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麪頰，緩解臉部的鬆弛與浮腫，其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力，要每天堅持練哦。
2、按摩“玫瑰肌”解決下半臉鬆弛
手掌按摩對鬆弛下墜的肌膚來説是很有效的。用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處，用四指的力量向這太陽穴方向推動。由於利用了兩隻手的温暖效果，紅潤和緊緻的效果會更出眾。
3、促進淋巴循環的按摩法
用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始，按壓到耳後的咬合肌部位，促進淋巴循環。
4、緩解表情紋按摩法
想要消除額頭橫向皺紋，用指肚輕捏皺紋並沿着橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。
