十招養出白皙水嫩的肌膚
每個愛美的女人都希望自己有白皙、水嫩的肌膚。但是，現實生活中要實現這種美好的願望卻是非常困難度。我們請專家來揭祕好皮膚女孩到底是怎麼護膚的，十招養出白皙、水嫩的肌膚。相信有了這些技巧，離你擁有讓人嫉妒的完美的肌膚也不遠了!
1、永遠離不開防曬霜
HadleyKing醫生説，無時無刻都需要防曬——即使外面是寒冷甚至多雲的。“根據澳大利亞的一項研究表明，是否防曬會直接影響你的皮膚的年齡狀態。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀態要好於只在晴天防曬的人。”
2、從來不擠壓皮膚
“擠痘的話，會讓青春痘持續更長的時間，甚至會讓色素沉着問題變得更嚴重。”Hadley説，“儘管擠痘能給你帶來某些快感，但一定要忍住。否則你可能需要找皮膚科醫生給你注射可的鬆來解決感染的問題了。”
3、定期温和去角質
想要保持皮膚的柔軟、潔淨，去角質是最佳方法之一。TULA皮膚護理創始人之一RoshiniRaj醫生説。“每週一次温和的去角質，可以加速死皮細胞脱落。此外，定期去角質可以幫助護膚品更好的滲透和吸收，從而增加護膚品的使用功效。”
4、使用類視黃醇保養品
除了防曬之外，這是抗衰老產品家族中最有效的辦法之一。因為它可以加快細胞的代謝，刺激膠原蛋白的生產。
5、他們從不吸煙
“僅次於仿曬，吸煙是第二大有害於皮膚的事情。”
6、充足睡眠
OsmosisSkincare的教育主任AmiShvartzman説，充足的良好睡眠可以讓你的皮膚產生翻天覆地的變化。“沒有睡夠8小時，可能會引起皮膚炎症，加重現有的皮膚問題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會顯得淺一些。”
7、充足飲水
“充足飲水對身體健康是必不可少的一環，對皮膚尤其如此。”Shvartzman説。“每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——皮膚，保持水潤和飽滿。”
8、睡覺之前一定會卸粧
把卸粧列為睡前的頭等大事。“不管這一天中經歷了什麼，喝酒跳舞到多晚，一定要在上牀前先洗臉卸粧。所以皮膚也一直保持的很好。”帶粧睡覺可能會導致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的皮膚問題。所以，卸粧是維持好膚色的關鍵步驟之一。
9、運動之前一定會卸粧
皮膚科醫生NealSchultz説，大部分人運動之後才洗臉，但其實運動前洗臉顯然更重要。“運動過程中擦汗的時候，可能會擦掉彩粧、油脂、污垢、多餘的死細胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。”
10、選擇適合自己膚質的產品，必要的時候及時就醫
小編温馨提醒：護膚不止要注重日常保養，更重要的是選對適合自己的護膚品。面對名目繁多的各色護膚品，我們只選對的，不選貴的。
