洗米水或者是淘米水洗臉的作用是很大的，並且也是很有效的，而且還是經過實踐檢驗的。為什麼這麼説？在以前沒有洗衣粉，沒有香皂，沒有肥皂，沒有餐具洗滌劑的年代，淘米水就是不二選擇。一些上了歲數的老年人肯定知道，在以前，淘米水可以用來洗衣服洗臉，還可以用來洗餐具。
白米中有不少澱粉、維生素、蛋白質等，其中可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，以維生素B羣的含量特別豐富，可以美白，祛痘，改善毛孔哦，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人。
淘米的第一遍水不要，用第二遍水，等它沉澱一會兒，取上面一層較清澈的水;再加入約洗米水1.5倍的温水;我們可以使用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩。因為竹炭有吸附髒東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。這樣會讓洗臉的效果更好;還可以用淘米水做個眼膜，讓眼部肌膚和麪部一樣通透，你的黑眼圈看起來也就不會太明顯。洗完臉後，不要忘記後續的護膚工作，塗抹上爽膚水或柔膚水;最後塗上精華液及乳液。
當然淘米水的用途不僅僅是可以用來洗臉洗餐具，淘米水還可以用於口腔清潔。比如一些嬰幼兒自己還學不會刷牙，這個時候可以用淘米水來幫助孩子清潔口腔，能夠殺滅口腔當中的病菌，還能夠清火解毒，能夠清除口腔異味，並且沒有副作用。
