夏季補水保濕五大技巧

夏季補水保濕五大技巧

夏季保濕五種技巧，學習這些可以讓剝皮雞蛋也願意放棄，保濕也需要我們鎖住這些水，讓你的皮膚白紅，皮膚護理是從人體內部改變皮膚狀態，學習夏季保濕五種技巧，快get起來吧。

夏季補水保濕5技巧1

一、勤喝水，保持體內外水分

補充水分，適當飲用果汁、礦泉水、茶等，確保體內有足夠的水分；經常洗澡和洗臉可以吸收水分，保持皮膚濕潤；蒸汽也可以用來燻蒸皮膚，尤其是面部。

二、要有充足的睡眠和休息

保持充足的睡眠，因為皮膚需要休息，以補充營養，修復受損的細胞。晚上10點到凌晨4點是皮膚休息的最佳時間。

三、加強營養

多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋、芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。

四、經常按摩面部皮膚

早上堅持用手沿着面部肌肉和血管按摩幾分鐘，促進血液循環和細胞分泌，增加皮膚的膠質和油質。

五、控制和調節情緒

舒適的皮膚神經也由大腦控制。如果精神不好或長期緊張、恐懼、抑鬱等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、皺紋多、過早衰老。

夏季補水保濕.5個技巧2

女生補水常見誤區

一、敷面膜時間太長

很多女生在敷面膜的時候也喜歡做其他的事情，比如玩手機。這樣很容易在不知不覺中超過敷面膜的合適時間，反而會導致皮膚乾燥。敷面膜的合理時間保持在15到20分鐘之間。所以建議敷面膜前設置鬧鐘，閉上眼睛躺在牀上，聽舒緩優美的音樂放鬆。到了時間就摘下面膜。

二、護膚步驟間隔時間短

匆忙使用護膚品會使皮膚難以吸收水分和營養。因此，建議提前五分鐘耐心護理皮膚，每種產品間隔一分鐘以上，護膚產品可以更好地發揮其保濕效果哦！

三、經常使用保濕噴霧

保濕噴霧確實能及時補充皮膚水分，但不宜過於頻繁使用。最好在皮膚感覺乾燥時再次使用。此外，使用保濕噴霧後，不能直接將其水分留在皮膚上。用手拍打促進皮膚吸收，避免面部皮膚水分蒸發。