很多女性對於自己的胸部並不滿意，由於胸部先天性發育不完全或者是因為乳腺切除或者是意外損傷。導致乳房不完美很多人就想到了整形之中的豐胸整形，豐胸整形的方式是有很多種的，手術進行豐胸還有藥物進行豐胸，這兩方面的都是大家不敢輕易嘗試的，怕藥物豐胸的話怕產生一些副作用，手術豐胸的話啊對於手術填充的物質不是很安全，所以大家可以採取一些常見的豐胸手法。
日常的豐胸可以我們自己進行了短時間的豐胸，主要是可以在月經調養時要抓住豐胸的日期，這樣可以的進行豐胸的很好的幫助，此外我們可以利用飲食的方法和按摩的方法進行簡單的調節豐胸。
調理月經
招數詳解：經期不準或有痛經等月經不調症狀者，服用中藥調理月經。
成效分析：中醫認為月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。
抓住豐胸佳期
招數詳解：在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
食療類：甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等
物理類：豐胸儀器，點穴
運動類：游泳，俯卧撐，仰卧起坐，愛撫
精油類：按摩使用豐胸精油
以上就是日常進行豐胸，對於藥物療法和手術療法的是大家都認為不安全也並不可靠，所以可以在日常的生活中進行豐胸的療法，比如説調理月經時期可以進行豐胸，同時促進胸部的血液循環，胸部那也可以經常做一些按摩多吃一些豐胸功效的食物，比方説葛根青木瓜啊這一類的食物都是可以對於豐胸有很好的療效的。
