生過寶寶的人都會知道，當生完寶寶以後，身上會有產後妊娠斑，如果不及時的採取措施和方法消除的話，那麼就會長久的留在身上，那麼產後妊娠斑怎麼祛除呢？你可以通過醫學的方法進行消除，當然你也可以飲食予以消除，接下來讓我們一起來了解一下產後妊娠斑怎麼祛除呢？
去除產後妊娠斑，有二個方面的解決方法：
一是內部的調整，多吃點補鐵的，如菠菜類的。一般女性臉上的斑都和身體內的造血功能的健康有關。所以也應該多吃點紅糖（建議紅糖加紅茶做日常的飲料，也可以在裏面加奶）
二是加強臉部的新陳代謝，如多活動臉部肌膚，做些臉部的按摩（建議用橄欖油）。強臉部的新陳代謝還包括要給臉部皮膚補水，每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部，並在洗後都應該馬上給臉部肌膚補水（可用補水類的營養液或膏），晚上的補水尤其重要，建議用免洗的（自動吸收類）補水面膜，這樣你在一星期後可以明顯的感到臉部新陳代謝加強了，以前洗臉時臉上怎麼搓也沒有什麼內容，現在每天早上都能明顯搓出臉上的很多新陳代謝物，長期堅持臉部會很有光澤和彈性，斑也會漸漸的減少。
以上都是我的實際感受（我們家女人多），第一個內服的建議的做中醫的姐夫給的，很有效。第二個是我自己在用過很多沒有用的祛斑產品後，摸索出來的，別的什麼祛斑產品是根本沒有效果的。產後妊娠斑是女人在生產過程中身體內部發生了改變造成的。
妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，因為這時候，為適應腹中胎兒生長髮育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。
妊娠紋是緊挨着皮膚的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什麼顏色，取決於孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨着時間的推移，顏色會變淺。
產後6~12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。
產後妊娠斑怎麼祛除呢？以上對這個問題進行了詳細的解答，我們可以看出很多事情並沒有我們想象的那麼複雜，只要我們採取科學合理的方法解決問題就行了，當然還有的人是選擇醫學的方法，無論你選擇哪種方法，都必須把自己的健康放在第一位。
