淘米水洗臉可以美白的説法很多，只能説淘米水洗臉的美白效果並不顯著，但還是有美白效果的。同樣，就有人提出，用淘米水洗臉的祛斑效果如何。淘米水洗臉一般來説是起不到祛斑效果的，如果可以起到祛斑效果，就不會有祛斑產品的存在了。下面，我就來推薦一鞋可以幫助祛斑淡斑的方法吧！
步驟/方法
1
鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2
番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
4
蘋果或者土豆麪膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白麪膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5
牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
6
金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
祛斑生活小竅門
7
蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
以上這些方法都是可以起到去斑或者是淡斑的效果，都要比淘米水的效果要來的顯著。要想臉部乾乾淨淨，在日常生活中飲食要很注意。少吃一些容易造成色素沉澱的食物，夏日出門都要擦上防曬霜，是預防臉部長斑點的好辦法。
