誰説“少年不識愁滋味”，其實現在許多的青年人也常常被一些事情所困擾，感到憂愁煩惱。比如在臉上、身上、後背上、手臂上長痘痘，這應該是許多年輕人都會感到苦惱的事情。因為這些痘痘不但會影響到美感，還總是會讓人覺得疼痛、腫脹的厲害。那麼，這些痘痘是怎麼形成的呢？應該採取什麼措施來緩解呢？
原因：
1. 背面的油脂分泌在夏天的時候是非常旺盛的，油脂分泌從而形成粉刺。
2.
食物以及氣候的影響，如辣椒、巧克力、油炸食物等刺激皮脂分泌的食物，吃多會誘發青春痘;如果長期處於潮濕、高温的環境中，便會導致體內濕熱增加，引發青春痘。
3. 什麼內分泌失調、睡眠質量不好、飲食偏辣、偏油膩了都會使我們身體上的某個部位長痘痘的。
4. 背上長痘痘多因夏季氣候燥熱、衣服穿得不透氣或者背部油脂分泌旺盛而造成的，勤洗澡，穿寬鬆舒適的衣服很重要，注意清潔到位。
緩解辦法：
多喝開水，每天早上起來先喝一大杯温水，幫助身體排毒，每天保證八杯水的量不能少。
用温水、含硫香皂洗手臂，減少皮膚的油膩，另外千萬不要用手去擠壓，以免留疤。
早睡早起，生活規律，保證充分睡眠，保持患部清潔。
飲食一定要注意，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。
保持心情愉快，減少煩躁、苦悶的情緒。
在青春期的時候，因為皮下腺分泌的油脂過於旺盛，再加上身體的清潔不及時、不徹底，或者生活沒有規律，經常吃油膩、辛辣的食物等等，都會導致痘痘的出現的。要想讓自己身上的痘痘減少，就要改變自己目前不良的生活習慣。
